Wiele osób po prostu nie wie, jak nauczyć się szanować siebie, ale mimo to warto poradzić sobie z tym problemem, ponieważ jeśli nie martwisz się tym, możesz wkrótce zrozumieć, że ani kariera Żadne relacje osobiste po prostu się nie sumują.
Problem samopoznania i budowania relacji z otaczającymi ludźmi angażuje się w taką naukę, jak psychologia. Dlatego na początek rozważmy, jakie metody oferują specjaliści.
Tak więc, psychologia mówi, że nie jest łatwo zrozumieć, jak nauczyć się szanować siebie, ale jest to możliwe. Aby to zrobić, należy zdać sobie sprawę, jakie cechy osobiste nie pozwalają człowiekowi czuć się "nie gorzej niż inni". Możliwe, że zrozumiesz, że kompleks powstał z powodu rzeczywistych lub urojonych wad wyglądu, a może dlatego, że nie wiesz, jak prowadzić rozmowę. Znalezienie problemu, możesz zacząć go rozwiązywać. Po prostu nie próbuj natychmiast naprawiać wszystkich niedociągnięć, rozmawiaj z ukochaną osobą, czy "ten czynnik" naprawdę nie sprawia, że czujesz się szczęśliwy i pewny siebie. Możliwe, że po prostu "karpiesz" siebie i nie musisz "upuszczać 10 kg" lub "odświeżyć włosów".
Drugim krokiem do tego, aby zacząć szanować siebie i przestać się wstydzić, jest proces taki, jak świadomość własnych zasług. Eksperci zalecają sporządzenie listy swoich osiągnięć. Absolutnie wszystko można dodać do tej listy, a także rzadki kolor oczu, a także możliwość gotowania "idealnego" omletu, a nawet faktu, że nagrodę za najlepszy projekt otrzymano w piątej klasie. Nie myśl, że nie powinieneś zawierać żadnych "bzdur" na liście, po prostu nie ma takiej koncepcji w psychologii. Postaraj się zrozumieć, że to, co uważasz za "nieistotne", może być tematem dla innej osoby. zazdrość .