Jak nauczyć się parkour?
"Parkour to nie sport, parkour to sztuka", mówią przedstawiciele tego ruchu o swoim zawodzie. Parkour to sztuka poruszania się, poruszania i pokonywania przeszkód. Praktycy parkour młodych ludzi (tracers) dosłownie nie znają granic, poruszają się po schodach, budynkach, filarach. Dla nich pion obiektów miejskich jest narysowany poziomo. "Można poruszać się wzdłuż niej, tak jak na drodze" - argumentują.
Więc co to jest? Sztuka chełpienia się? Prawie. Jeden z ideologów parkour, David Belle, zdecydowanie sprzeciwia się użyciu różnych technik kaskaderskich, jeśli nie jest to konieczne. Żaden z elementów parkour nie jest paradowany, aby pokazać swoje umiejętności. Tutaj nie koncentrujemy się na podziwie przechodniów, ale na treningu, który wskaże ci granicę twoich umiejętności.
Poniżej znajdują się główne zalecenia i odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania zadawane przez początkujących handlowców. Spotkaj się - i przejdź do pokonania przeszkód!
1. Gdzie i jak nauczyć się parkour?
Uczenie się parkour w domu jest zabronione. To jest traumatyczne. Parkour można nauczyć się tylko w granicach środowiska miejskiego. Ogrodzenia, płoty, ściany domów - tego potrzebujesz do pełnego szkolenia.2. Jak rozpocząć szkolenie Parkour?
Przede wszystkim z codziennymi treningami. Jeśli jesteś już zaangażowany w gimnastykę, lekkoatletykę lub akrobatykę, oczywiście będzie ci łatwiej, ale jeśli nie - codzienne poranne rozgrzewki, ćwiczenia siłowe - wszystko to powinno stać się integralną częścią codziennej rutyny.
3. Czy możliwe jest samodzielne nauczenie się parkour? W końcu czy pierwsi tracący uczniowie sami się uczyli?
Nie, parkour nie może się uczyć na własną rękę. Możesz ćwiczyć się, ale musi być ktoś, od kogo nauczysz się robić pierwsze kroki.
Nawet ojciec założyciel Parkour, David Belle, nie zaczął od zera. Wiele nauczył się od swojego ojca. Kolejne generacje tracerów zaczęły prowadzić różne klasy mistrzowskie na całym świecie, aby nauczyć innych jak się ruszać jak najszybciej.
4. Mówi się, że potrzebne są badania parkour, ćwiczenia parkour i brak specjalnych kursów edukacyjnych ...
Niestety, czasami intuicja niezbędna do uprawiania parkour jest zbyt przesadzona. Oczywiście, możesz zacząć robić to sam, ale dlaczego powinieneś wypychać gule, które już zostały wypchane innymi? Lepiej zapytaj ich o radę.
5. Aby ćwiczyć parkour wymaga specjalnych butów, czy tak jest?
I tak i nie. Parkour wymaga wygodnych butów i ubrań, w których łatwo się poruszasz. Ale wybór konkretnego buta zależy tylko od twojego gustu. Latem wielu ludzi ćwiczy boso. Jednak w żadnym wypadku nie można trenować w butach o grubych podeszwach, w przeciwnym razie stracisz poczucie asfaltu i nie będziesz w stanie dobrze kontrolować swojego ciała.
6. Czy to jest niebezpieczne hobby?
Urazy w parkour nie należą do rzadkości, ale nie oznacza to, że jest to nieuniknione. Przestrzeganie podstawowych technik bezpieczeństwa na pewno ochroni Cię przed urazami. Ćwicz jak najwięcej i postępuj zgodnie z zasadą "od prostych do złożonych", rób to tylko po rozgrzewce, ćwicz ćwiczenia relaksacyjne, pływaj, ćwicz jogę, orientalne sporty walki, nigdy nie próbuj 
udowodnij komuś, że możesz zrobić trudną sztuczkę, jeśli wcześniej jej nie ćwiczyłeś. Postępuj zgodnie z zasadą: "ciszej pójdziesz dalej".
7. Parkour jest męskim zajęciem.
To jest błędne przekonanie. Niemal wszystkie techniki parkour mogą wykonywać kobiety. Wiele jednak zależy od ich ogólnego przygotowania.
8. Czy dzieci mogą nauczyć się parkour?
Nie ma "właściwego" wieku do uprawiania parkour. Jednak im mniejsze dziecko, tym szybciej się uczy, tym bardziej posłuszne i bardziej elastyczne jego ciało. Ale zanim wyruszysz na parkour z dzieckiem, powinno być przygotowane. Dla najmłodszych trening na systemie Doman będzie przydatny, dla starszych, różnych sił i ćwiczeń sportowych.