Jak podnieść samoocenę nastolatka?
Adolescencja jest punktem zwrotnym w życiu człowieka. W tym okresie formuje się osobowość, tworzy się relacja z samym sobą i światem, formują podstawowe zasady życia i stereotypy. Niska samoocena u młodzieży może wywoływać niezadowolenie z siebie, brak szacunku do samego siebie, próby zdobywania uznania i miłości w ekstremalny, czasami niebezpieczny sposób. W tym artykule omówimy cechy kształtowania poczucia własnej wartości u młodzieży, jak ją skorygować, w szczególności jak podnieść poczucie własnej wartości dla nastolatka.
Korekta samooceny młodzieży
Jeśli twój wesoły i radosny syn nagle stał się samodzielny, albo jego córka, która wcześniej była aktywna i towarzyska, nagle zaczęła unikać towarzystw, stała się wycofana i smutna, być może cała ta sprawa jest niekonsekwencją dorastania poczucia własnej wartości. Niższe poczucie własnej wartości można również wyrazić w inny sposób: nadmierną agresywność, ostentacyjną wesołość, brawurę, przywołujący styl ubioru i zachowania itp. W każdym razie niska samoocena jest barierą dla pełnej samorealizacji osoby. Młodzież z niską samooceną łatwiej podlega negatywnemu wpływowi, a zatem jest zagrożona. Obowiązkiem rodziców jest pomóc dziecku poradzić sobie z problemami psychologicznymi i żyć pełnym, szczęśliwym życiem.
Ale nie ważne, jak chcesz pomóc dziecku, nie przesadzaj. Nadmierny, nadmierny entuzjazm i zbyt słodka pochwała nie pomogą, ale wręcz przeciwnie, zaostrzają sytuację. Nastolatki bardzo słabo odczuwają fałsz, dlatego nie trzeba iść zbyt daleko. O wiele ważniejsze jest zwracanie uwagi na swoje metody krytyki. Postaraj się, aby negatywne stwierdzenia były skierowane nie na osobowość nastolatka, ale na jego zachowanie, działania lub błędy, czyli coś, co można naprawić. Nie mów "Nie jestem z ciebie zadowolony", lepiej powiedz: "Nie jestem zadowolony z twojego działania". Niemożliwe jest określenie osobowości danej osoby i odesłanie go do "złego", a następnie do "dobra" w zależności od jego działania i zachowania.
Poprawa samooceny u młodzieży jest niemożliwa bez szacunku. Jeśli to możliwe, skonsultuj się z dzieckiem, zainteresuj się jego opinią i zawsze weź to pod uwagę. Nie zaniedbuj porady nastolatka, słuchaj ich. Szczególnie ważne jest, aby robić to w sprawach dotyczących samego dziecka. Uwierzcie mi, że wasza nieuwaga wobec jego rady i życzeń głęboko boli i obraża wasze dziecko Bardzo ważne jest, aby przestrzegać "granic prywatności". Pozostaw nastolatkowi "terytorium osobiste", nie tylko w sensie czysto fizycznym, ale także duchowym. Nie możesz ściśle regulować życia swoich dzieci - przyjaciół, hobby, wycieczek i rozrywki, własnego stylu i pasji w muzyce, fotografii, malarstwie itp. dziecko ma prawo (i powinno) wybrać siebie.
Zidentyfikowaliśmy trzy główne warunki dla uzyskania odpowiedniej samooceny:
- Konstruktywna krytyka i zasłużona pochwała.
- Szacunek i uwaga.
- Obszar osobisty.
- kochaj dziecko nie dla zachowania, oceny lub osiągnięć w sztuce lub sporcie, ale dla tego kim jest;
- niech nastolatek wie, że w niego wierzysz i jesteś gotowy, aby go zrozumieć i wesprzeć w każdej sytuacji;
- zainteresuj się swoimi dziećmi. Oczywiście powinno to być zrobione od samego urodzenia dziecka, a nie wtedy, gdy osiągnął dojrzałość płciową. Nagła zmiana w zachowaniu rodziców - od pełnej obojętności do zwiększonej uwagi spowoduje raczej irytację niż radość nastolatka;
- określić zakres uprawnień i prawa dziecka oraz ściśle je przestrzegać;
- znajduj wspólne zainteresowania i staraj się spędzać więcej czasu z nastolatkiem, ale nie zmuszaj go, ale spraw, by był interesujący zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka;
- zaufanie jest najważniejszą rzeczą w relacjach rodzinnych. Dziecko powinno wiedzieć, że z problemami i niepokojami może przyjść do ciebie. Nastolatek nie powinien obawiać się reakcji i wyrzutów. Tylko wtedy będziesz pierwszym, który dowie się o jego problemach i będziesz w stanie pomóc w czasie.
Jeśli zauważysz, że problem zaszedł zbyt daleko i myślisz, że nie będziesz w stanie poradzić sobie samemu, porozmawiaj z dzieckiem i skontaktuj się z psychologiem - razem będziesz w stanie rozwiązać wszelkie trudności.