Jak pozbyć się chrapania u kobiety?

Przywykliśmy wierzyć, że chrapanie, które zakłóca sen w nocy, chrapanie jest wyłączną męską prerogatywą. Ale ta opinia jest w rzeczywistości błędna. Kobiety chrapią, a czasami robią to lepiej niż mężczyźni. Istnieje wiele wskazówek, jak powstrzymać chrapanie kobiety. Większość z nich jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia i bardzo skuteczna.

W rzeczywistości chrapanie jest chorobą spowodowaną przez zmniejszenie napięcia mięśniowego w gardle. Bardzo często powaga tego problemu jest niedoceniana. Wiele osób uważa chrapanie za nieszkodliwe, nie zdając sobie sprawy, że może spowodować zatrzymanie oddechu.

Istnieje wiele powodów, dla których kobiety mogą potrzebować leczenia chrapania:

1. Jedną z najczęstszych przyczyn jest niewłaściwa pozycja ciała. Według statystyk osoby śpiące na plecach częściej chrapią. Przyczyna tego - rozluźnienie mięśni krtani.
2. Chrapanie jest problemem, z którym większość ludzi ma nadwagę. Duża liczba tkanek miękkich komplikuje przejście powietrza przez krtań krtaniową.
3. Z pewnością zauważyłeś, że po wypiciu alkoholu nawet ci, którzy nie mieli tej zatoki, mogli zacząć chrapać.
4. Kolejnym powodem są indywidualne cechy fizjologiczne.

Jak leczyć chrapanie u kobiet?

Podobnie jak w przypadku większości innych chorób, aby leczyć chrapanie, najpierw trzeba ustalić przyczynę. Często proces leczenia jest dość prosty. Na przykład, pełen ludzi, aby pozbyć się chrapania, musisz powrócić do normy i stracić te dodatkowe kilogramy.

Ponieważ prawie niemożliwe jest wyeliminowanie chrapania od kobiety, która nadużywa alkoholu, będziesz musiał zrezygnować ze złych nawyków, aby znormalizować swoje zdrowie. To jednak nie przeszkadza nawet kobietom, które nie cierpią na chrapanie.

Gorzej, jeśli chrapanie jest wynikiem anatomicznych cech struktury gardła. W takim przypadku można pozbyć się problemu tylko za pomocą operacji.

Bardzo popularną i skuteczną procedurą jest plastyka urogalatofaryngoplastyczna. W trakcie zabiegu dodatkowe miękkie tkanki są usuwane z gardła i ust, pokrywając drogi oddechowe podczas snu.

Innym doskonałym sposobem leczenia chrapania u kobiet jest somnoplastyka lub laserowa operacja.

Jeśli to konieczne, usuwa się migdałki i polipy. W niektórych przypadkach konieczny jest plastik przegródki nosowej.

Jeśli perspektywa operacji jest alarmująca, możesz spróbować specjalnej maski. Urządzenie zakłada się na nos i zapewnia stały, równomierny przepływ powietrza do dróg oddechowych. Z tego powodu osoba przestaje chrapać.

Specjalne leki stosowane w leczeniu chrapania u kobiet są rzadko stosowane. Zasadniczo po prostu wyeliminować katar lub wirus, który powoduje zatkanie dróg oddechowych.

Proste ćwiczenia gimnastyczne są bardzo przydatne, takie jak obracanie i przechylanie głowy w lewo iw prawo. Przechadzając się świeżym powietrzem, spróbuj oddychać z gwizdkiem i powtarzaj dźwięk "i" kilkadziesiąt razy. To dobre i bardzo skuteczne szkolenie w zakresie krtani i gardła.

Jak można wyleczyć kobietę z chrapania za pomocą środków ludowych?

Kilka przepisów, które pomagają w walce z chrapaniem, są w tradycyjnej medycynie:

1. Szczegółowe liście kapusty miesza się z miodem i pobiera na miesiąc na łyżkę stołową codziennie przed snem.
2. Pomaga i oliwa z oliwek . Czynnik powinien być pochowany w nosie po kilka kropli dwa lub trzy razy dziennie. To leczenie trwa do jednego miesiąca. W razie potrzeby oliwę z oliwek można zastąpić rokitnikiem.
3. Bardzo przydatna woda destylowana i wywar z ziół.

• ← Jak pozbyć się goryczy w ustach?
• Jak pozbyć się czkawki? →