Zielona herbata to nie tylko napój tonizujący, ale środek leczniczy, którego główną cechą jest działanie antyoksydacyjne na organizm. Wszyscy słyszeli, że jest aktywnie wykorzystywany do pozbycia się dodatkowych kilogramów. Co więcej, jest w stanie nie tylko urzeczywistnić marzenie o szczupłej sylwetce, ale także odmłodzić całe ciało. Biorąc pod uwagę liczbę kalorii w zielonej herbacie, po pierwsze, powinniśmy wspomnieć o opinii dietetyków dotyczących tego produktu.
Wartość zielonej herbatyZawiera dużą ilość potasu, który usuwa z organizmu nadmiar soli, wody, toksyn. Ponadto jest w stanie oczyścić jelita. Ale majątek, dla którego jest ceniony przez zwolenników zdrowego stylu życia, jest stłumiony apetyt . Postępując z tego, dietetycy zalecają zamiast szkodliwych przekąsek delektować się filiżanką tej herbaty bez cukru. Aby zapobiec przejadaniu się, pół godziny przed głównym posiłkiem powinieneś wypić szklankę takiego napoju.
Jeśli weźmiesz pod uwagę zieloną herbatę bez różnych dodatków, smaków i innych, okazuje się, że wartość kaloryczna filiżanki zielonej herbaty jest równa wskaźnikowi 2-7 kcal. Co do jego wartości odżywczej, to tłuszczów, białek i węglowodanów, są tylko te ostatnie (0,5 g).
Zimą napój ten jest popularny, jak nigdy dotąd. Na 100 g produktu przypada około 50 kcal. Warto zauważyć, że herbata ta nie tylko przyczynia się do utraty wagi, ale także doskonale gasi pragnienie i dźwięki. Najciekawsze jest to, że dodając miód, ilość kalorii w zielonej herbacie nie wzrośnie.
Znany w Chinach od X wieku, zielona herbata z jaśminem doskonale gasi pragnienie w gorący letni dzień, ale kalorii Jest mały w porównaniu z dodatkiem imbiru - 8 kcal.