Ile kalorii jest w piwie?

Spośród wszystkich napojów alkoholowych piwo jest szczególnie popularne - jest to łatwy, niskoalkoholowy napój, który doskonale gasi pragnienie w gorące letnie dni. Ale nie jest tajemnicą dla nikogo, ile fig zostało zepsutych przez uzależnienie od tego napoju: z reguły częste używanie piwa prowadzi do tego, że w jamie brzusznej występuje gęsta tłuszczowa fałda, która jest raczej trudna do usunięcia. Wynika to ze zwiększonego kalorycznego piwa i przekąsek. W tym artykule dowiesz się, ile kalorii jest w piwie i dlaczego jest to niebezpieczne dla postaci.

Ile kalorii znajduje się w niefiltrowanym piwie?

Naturalne piwo, które można kupić w browarze lub zamówić w drogiej restauracji, nie podlega filtracji i pasteryzacji. Z reguły zawiera około 39 kalorii (oczywiście, jeśli jest to światło), więc jeden standard serwowania w 500 g będzie miał 195 kcal. To jest średnia. Piwo butelkowe i puszkowane, z reguły, jest bardziej kaloryczne.

Ile kalorii w jednym piwie?

Piwo jasne dzieli się na wiele różnych odmian i jest najpopularniejszym rodzajem tego napoju. Wytwarza się go poprzez fermentację słodu z dodatkiem chmielu i drożdży, co powoduje jego wysoką zawartość kalorii .

W tradycyjnych lekkich piwach, z reguły, 42-43 kcal na 100 gramów. Tak, ta liczba nie wygląda przerażająco. Ale jeśli wziąć pod uwagę, że jedna standardowa "porcja" piwa to 500 g, to w jednej szklance jest 215 kcal. A jeśli pijesz co najmniej 2 szklanki - to prawie jedna trzecia dziennego spożycia kalorii.

Ciemne piwo, z reguły, jest znacznie mocniejsze i bardziej pożywne niż lekkie piwo - ma od 50 do 65 kcal na 100 gramów. Oznacza to, że półlitrowy kubek mocnego napoju da organizmowi co najwyżej 250 lub nawet 325 kalorii. A następnie pomnóż liczbę kubków, na które możesz sobie pozwolić.

Ile kalorii w bezalkoholowym piwie?

Ze wszystkich opcji piwa najbardziej akceptowana jest ta, która nie zawiera alkoholu. Zwykle wynosi od 26 do 33 kalorii na 100 gramów, czyli w standardowym słoiku, butelce lub kubku - od 130 do 165 kalorii. Jeśli wybierasz się do przyjaznej firmy podczas diety, aby "nie oderwać się od zespołu", możesz pozwolić sobie na małą porcję tego napoju.

Wynika z tego, że liczba kalorii w piwie zależy bezpośrednio od jego siły. Wybierając wariant bezalkoholowy, nie tylko uratujesz swoje ciało przed bolesnym wycofaniem toksyn z wątroby później, ale także doskonale zachowujesz swoją figurę Dlaczego masz nadwagę pijąc piwo?

Istnieje wiele wyjaśnień, dlaczego picie piwa nawet przy niewielkiej okresowości prowadzi do zwiększenia masy ciała, a wszystkie są proste i logiczne:

1. Podczas uczty osoba może nieświadomie wypić 3-5 lub nawet więcej szklanek piwa. W takiej ilości może być zawarta dzienna dawka kalorii dla danej osoby, a organizm natychmiast zaczyna gromadzić nadmiarowe ilości w postaci tkanki tłuszczowej.
2. Głównym źródłem kaloryczności w piwie są węglowodany, a mianowicie zaleca się je ograniczać w dietetycy, aby utrzymać i utrzymać prawidłową wagę.
3. Wszystkie tradycyjne przekąski na piwo, czy to jerky, ryby, frytki, orzechy lub krakersy, niezwykle wysokie kalorie.
4. Kiedy pijemy alkohol, samokontrola jest przytępiona i nieuchronnie rozgrywa się apetyt , dlaczego ktokolwiek może przejadać się.
5. Systematyczne spożywanie piwa (1 lub więcej razy w tygodniu) prowadzi do zakłócenia prawidłowego metabolizmu i układu hormonalnego ze względu na obecność fitoestrogenów (naturalnego zastępcy żeńskich hormonów płciowych).

Wiedząc, ile kalorii w piwie, ogranicz jego użycie, aby uratować swoją postać przed trudnymi, odwracalnymi zmianami.

• ← Ile kalorii w ciasteczkach owsianych?
• Ile kalorii w pizzy? →