Jak schudłeś w Rosji?
Problem nadwagi pojawił się nie tak dawno temu - dopiero pod koniec drugiej wojny światowej, kiedy świat (jego europejska część) odetchnął i zaczął żywić się. Były modne "urządzenia", które upraszczają życie, samochody się rozchodzą, sklepy wypełnione najróżniejszymi produktami - i chcesz spróbować wszystkiego.
Wcześniej problem był inny - do karmienia. To dlatego ludzie posiadający bogactwo i status w społeczeństwie byli utuczani w pełnym zakresie - w końcu pełnia była bezpośrednim dowodem bogactwa. To, czego świat nie ma, w rezultacie staje się standardem piękna: wtedy - pełnia, teraz - cienkość. Nic specjalnego ...
Przy okazji, skoro mówimy o tym, jak cieńszy był wcześniej w Rosji, należy zauważyć, że Wielka Rosja mogła pozostać bez swojej najsłynniejszej władczyni, Katarzyny II. Jeszcze nie wielka, została sprowadzona do "oblubienicy" do Piotra III - otoczenie nie przyjęło oblubienicy z powodu nadmiernego, po prostu nieprzyzwoitego, szczupłości. Po pobycie w Rosji została utuczona i zatwierdzona.
Jak oni stracili na wadze w Rosji?
Ponieważ dobrze wiemy, że wcześniej, w Rosji, problemem nie było, jak schudnąć, ale jak poprawić, postaramy się przenieść obecne problemy do "starej rosyjskiej" sytuacji - i wyobraźmy sobie, że po prostu straciliśmy na wadze w Rosji.
Po pierwsze, najpopularniejszą rozrywką w Rosji była kąpiel. Właściwie tradycja pozostała w mocy, a możliwości i liczba kąpieli jeszcze wzrosły.
Więc idziemy do kąpieli i nie zapominamy o przygotowaniu.
Przed rosyjską kąpielą lepiej nie jeść przez 1-2 godziny - w warunkach wysokiej temperatury jedzenie nie strawi, a serce otrzyma zwiększony ładunek.
Na 2 godziny przed kąpielą trzeba jeść sałatkę owocową z jogurtem - tylko owoc powinien być rosyjski:
- jabłka;
- gruszki;
- rabarbar;
- porzeczka;
- agrest
Oczywiście jogurt wykorzystuje najniższą zawartość kalorii.
Tak jak chciałbyś jeść w przerwach między łaźnią parową - nie rób tego. Aby zabić głód i uzupełnić deficyt płynu, który poszedł z potem, zabierz ze sobą prawdziwe rosyjskie, bezalkoholowe napoje:
- kwas chlebowy;
- mors;
- Herbatka ziołowa (jako opcja - porzeczka z goździkami).
Możesz również zrobić miętę sbiten - wystarczy wlać kilka gałązek mięty z wrzącą wodą i pozostawić na godzinę. Następnie dodaj łyżkę miodu i ciesz się!
Ale po kąpieli, po 1,5-2 godzinach można jeść - ale nie kalorii. Zimna zupa jest najlepsza - na przykład botvinia .
Więc wyobrażaliśmy sobie, jak wcześniej schudliśmy. Kąpiel, herbaty, botvinia i sałatka z rodzimych owoców i jagód - co jeśli Catherine II musiała schudnąć w odpowiednim czasie, najprawdopodobniej by to zrobiła.