Sen, w którym mózg pracuje z minimalną intensywnością, a ciało praktycznie nie reaguje na bodźce z zewnątrz, powinien zapewniać odpoczynek osoby, przywracając witalność i energię. Uważa się, że po pełnym śnie, osoba czuje się wesoła, świeża, gotowa do aktywności.

Ale jeśli zamiast tego dochodzi do pogorszenia stanu zdrowia, to po snu głowa boli, wtedy problem ten musi zostać rozwiązany, po zrozumieniu jego przyczyn. W przeciwnym razie, jeśli taki nieprzyjemny objaw zostanie zignorowany lub po prostu "zagłuszony" przez leki znieczulające, sytuacja może zostać zaostrzona przez bardziej poważne objawy.

Dlaczego ból głowy po snu?

Biorąc pod uwagę, dlaczego głowa może boleć po zaśnięciu rano lub po dniu snu, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na warunki snu i pewne cechy życia. Mianowicie, wiele czynników może wywoływać zaburzenia snu, w wyniku których ciało nie jest w stanie całkowicie się zrelaksować, a rezultatem jest ból głowy po przebudzeniu. Czynniki takie obejmują:

  • niewygodna poduszka, niewygodny materac;
  • duszne, suche powietrze w sypialni, wysoka temperatura powietrza;
  • nadużywanie napojów kofeinowych, alkoholu (szczególnie w nocy);
  • odbiór trudnego do strawienia pokarmu przed snem;
  • hałas włączony podczas snu;
  • niewygodna pozycja ciała i głowy podczas snu;
  • zbyt krótki lub odwrotnie, długi sen;
  • stres, emocjonalne lub psychiczne przeciążenie przed snem;
  • zwiększona aktywność fizyczna przed snem.

Jeśli wszystkie te czynniki są wykluczone, zapewnione są komfortowe warunki do spania, ale ból w głowie wciąż pojawia się okresowo lub na stałe, wówczas należy szukać przyczyny w zaburzeniach zdrowia. Najbardziej prawdopodobne patologie wywołujące ten objaw to:

Dlaczego boli mnie głowa po długim śnie?

Dla każdej osoby istnieje normalny czas snu, w większości przypadków 7-9 godzin. Długotrwały sen ma również negatywny wpływ na samopoczucie, ponieważ jest to zbyt krótki sen i może prowadzić do pojawienia się bólu głowy. Wynika to z nagromadzenia się w organizmie hormonu serotoniny, wytwarzanego podczas snu i wpływającego na mózg, oraz z długotrwałej nieobecności płynów w organizmie i długiego pozostawania w pozycji poziomej (szczególnie przy niskiej poduszce lub bez poduszki).