Piękno i zdrowie Zdrowie kobiet

Gimnastyka dla oczu autorstwa Norbekova

Problemy z oczami już dawno przestały być czymś zaskakującym i rzadkim. C niewyraźne widzenie twarz prawie co drugi współczesny człowiek. Gimnastyka dla oczu autorstwa Norbekova - prosta i bardzo skuteczna metoda wspomagająca przywrócenie wzroku i zapobiegająca jego pogorszeniu. Wykonanie pełnego zestawu ćwiczeń zajmie sporo czasu.

Zasada gimnastyki dla oczu Norbekova

Mirzakarim Norbekov od dawna i bardzo poważnie zajmuje się opracowywaniem i wdrażaniem innowacyjnych metod leczenia. Jego metody są znane i popularne na całym świecie. Gimnastyka dla oczu Norbekova przyciągnęła wielu pacjentów cierpiących na problemy ze wzrokiem. Opiera się na wyzwoleniu psychicznym.

Uzdrowiciel jest pewien, że osoba, która uważa się za nieszczęśliwą i słabą, z zasady nie może być zdrowa. Tak więc podstawowym zadaniem jest wierzyć w siebie, swoją siłę, własne zdrowie i jak najszybsze osiągnięcie pożądanego rezultatu. Według samego autora, gimnastyka dla oczu według Norbekova będzie korzystna tylko wtedy, gdy pacjent będzie ćwiczyć równolegle medytacje , autosugestia, auto-trening.

Ponieważ zajęcia mają ogromny wpływ na stan psycho-emocjonalny człowieka, istnieją takie kategorie pacjentów, dla których ćwiczenia są przeciwwskazane. Należą do nich:

  • kobiety w ciąży;
  • ludzie, którzy mieli zawał serca lub udar;
  • epileptyki;
  • osoby uzależnione od alkoholu;
  • pacjenci z zaburzeniami psychicznymi.

Ćwiczenia gimnastyczne dla oczu systemu Norbekov

Chociaż tradycyjna medycyna jest sceptyczna wobec metody Norbekova, nawet profesjonaliści nie mogą zaprzeczyć jej skuteczności w niektórych przypadkach:

  1. Najpierw musisz wysłać do oczu strumień pozytywnej energii. Rozetrzyj dłonie, usiądź wygodnie, wyprostuj plecy i zamknij oczy. Palce wskazujące powinny znajdować się jak najbliżej oczu, ale nie powinny dotykać powieki. Poświęć kilka sekund w tej pozycji.
    2. Gimnastyka dla oczu Norbekova 1
  2. Kontynuuj ćwiczenie za pomocą ćwiczenia "Up-Down Look". Pozycja wyjściowa jest taka sama. Kieruj wzrok w górę, mentalnie kontynuując na czubek głowy. A teraz opuść oczy, jakby próbując zajrzeć do gardła i zobaczyć tarczycę.
    3. Gimnastyka dla oczu Norbekova 2
  3. Bardzo skuteczne w jaskry ćwiczenia gimnastyczne dla oczu Norbekova "Khodiki". Spójrz w lewo, próbując zwrócić uwagę na czubek ucha i na niego. Spójrz w prawo i spróbuj spojrzeć za prawe ucho. Powtórz ćwiczenie 8-10 razy w każdym kierunku.
    4. Gimnastyka dla oczu Norbekova 3
  4. Wyobraź sobie małą ósemkę przed sobą i staraj się iść wzdłuż jej konturu. Wykonaj ćwiczenie najpierw w jednym kierunku, a następnie w drugim. Na końcu często i bardzo delikatnie mrugają.
    5. Gimnastyka dla oczu Norbekova 4
  5. Powtórz to samo ćwiczenie, ale rysuj oczy z poziomą ósemką.
    6. Gimnastyka dla oczu Norbekova 5
  6. Pozwól swoim oczom zrelaksować się dzięki ćwiczeniu Butterfly. Płaszczuj rzęsy niezbyt często, tak gładko, jak motyl ze skrzydłami.
    7. Gimnastyka dla oczu Norbekova 6
  7. Wzmocnij ukośne mięśnie oczu. Przyłóż palec wskazujący do czubka nosa i uważnie go obserwuj. Kontynuuj podążanie, nawet stopniowo usuwając punkt z nosa.
    8. Gimnastyka dla oczu Norbekova 7
  8. Wyobraź sobie przed sobą średniej wielkości zegarek. Zakreśl je wokół konturu, pozostając na 12, 3, 6 i 9 godzinie - pomoże to uzyskać płynny ruch. Powtórz ćwiczenie, najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciw.
    9. Gimnastyka dla oczu Norbekova 8

Przyjemny jest fakt, że gimnastyka dla oczu według Norbekova może być używana z nadwzrocznością i krótkowzrocznością. Pozytywne zmiany zostaną zauważone za kilka tygodni (pod warunkiem, że zajęcia będą regularne).