Kwas foliowy jest jedną z witamin uczestniczących w procesach metabolicznych (szczególnie w metabolizmie białek), a także w tworzeniu DNA i RNA. Jest to szczególnie ważne dla kobiet w ciąży, ponieważ bierze udział w tworzeniu się łożyska i tkanki nerwowej dziecka.
Uważa się, że kwas foliowy prawie nie wykazuje działań niepożądanych, ale nie należy go przyjmować w niekontrolowany sposób. Dawkowanie musi ustalić lekarz. Niedobór witaminy może prowadzić do anemii. Objawem może być upośledzenie pamięci, nudności, biegunka, ból brzucha, a nawet owrzodzenie jamy ustnej.
Innym skutkiem ubocznym przyjmowania kwasu foliowego jest to, że przy długotrwałym przyjmowaniu krwi zmniejsza się ilość witaminy B12. Może to prowadzić do powikłań neurologicznych (bezsenność, drażliwość, drażliwość i czasami drgawki). Ponadto przy długotrwałym przyjmowaniu nadmiernych dawek mogą pojawić się bóle brzucha, nudności, wzdęcia, biegunka i zaparcia.
Ponieważ mówimy o przedawkowaniu kwasu foliowego, należy zauważyć, że dzieje się to rzadko. Ogólnie, nawet wysokie dawki leku są dobrze tolerowane. Dzienna dawka kwasu foliowego zależy od wieku i stanu gospodarza:
Oprócz dawki, musisz wiedzieć, jak prawidłowo zażywać kwas foliowy. Należy to robić regularnie. Jeśli przyjęcie zostało pominięte, wystarczy wziąć lek. Jest lepiej wchłaniany w połączeniu z witaminami C i B12. Również nie boli odbioru bifidobakterii.
Czasami kwas foliowy może dać inny efekt uboczny - alergie. Jednym z powodów jego wystąpienia - indywidualna nietolerancja substancji. Alergia na kwas foliowy może objawiać się wysypką skórną, obrzękiem naczynioruchowym, rzadko jako wstrząs anafilaktyczny. W takim przypadku należy koniecznie zażyć lek przeciwhistaminowy i skonsultować się z lekarzem.