Olej lniany
Piękno jest naprawdę jedną z najpotężniejszych sił napędowych. Leży w sercu kultu doskonałości i wiecznego dążenia do ideału. Ale, niestety, nic nie trwa wiecznie, a ludzkie piękno i zdrowie nie jest wyjątkiem. Przechytrzenie natury jest niemożliwe, ale możesz użyć jej sekretów i pozostać dłużej aktywnym i atrakcyjnym. Starożytni wierzyli, że świat spoczywa na 3 wielorybach, a zdrowie ludzkie na "trzech olejach": oliwek , słonecznik i siemię lniane.
Skład oleju lnianego
Olej lniany zawiera rekordową ilość składników odżywczych. Zawiera cenne kwasy tłuszczowe, bez których nasze istnienie jest niemożliwe - Omega 3 i 6, połączone pod nazwą witamina F. Również korzystne właściwości oleju lnianego tłumaczy wysoka zawartość innych witamin, takich jak: A, E, K, B, i oczywiście takie same, fosfolipidy i bioflawonoidy.
Przydatne właściwości oleju lnianego
Znany fakt, że duża część populacji planety ma nadwagę. Istnieje kilka wyjaśnień na ten temat. Z jednej strony jest to niezdrowa dieta i zaburzenie metaboliczne, z drugiej strony jest to stres, a w związku z tym podwyższony poziom kortyzolu ("hormonu stresu"), który zwiększa odkładanie się tkanki tłuszczowej. Olej lniany w tym przypadku jest doskonałym środkiem do utraty wagi:
- Olej lniany zawiera wielonienasycone kwasy, takie jak Omega 3 i Omega 6, i w większych ilościach niż olej rybny. Pozwala to normalizować metabolizm tłuszczów, poprawiać metabolizm cholesterolu, a także usuwać jego nadmiar, a tym samym zapobiegać naczyniowa miażdżyca i otyłość.
- Olej lniany ma łagodny efekt przeczyszczający, który pozwala rozładowywać jelita z toksyn trawiennych i zapobiegać intoksykacji wewnętrznej.
- Poprawia funkcję wątroby i trzustki.
- Ponadto, ze względu na pozytywny wpływ na układ nerwowy, minimalizuje się uwalnianie kortyzolu i zmniejsza się odkładanie tłuszczu podskórnego.
Zastosowanie oleju lnianego
Użycie oleju lnianego do odchudzania jest proste: powinny one jedynie zastępować część oleju słonecznikowego i sezonować różnymi sałatkami, płatkami zbożowymi. Możliwe jest również stosowanie dwóch łyżek deserowych dziennie (rano i wieczorem) przez miesiąc.
W aptekach można znaleźć ogromną liczbę dodatków. Wśród nich zyskuje popularność olej lniany z selenem. Wynika to z faktu, że selen jest naturalnym przeciwutleniaczem. Wraz z witaminami A, C i E (w ramach oleju) zapobiega oksydatywnemu zniszczeniu DNA, błon komórkowych, kolagenu, poprawia jakość naczyń krwionośnych, spowalnia starzenie się skóry i przyspiesza procesy gojenia się ran.
Wśród innych właściwości terapeutycznych oleju lnianego można wymienić działanie przeciwnowotworowe. Uaktywnia systemy ochronne organizmu, zapobiegając rozwojowi onkologii piersi i jelit, a także przyspieszając okres pooperacyjny. Jest także przydatny podczas ciąży, ponieważ przyczynia się do harmonijnego rozwoju mózgu płodu.
Wskazania i przeciwwskazania do stosowania oleju lnianego
Olej z nasion lnu jest wyjątkowy pod tym względem, że zaleca się go w profilaktyce i leczeniu niektórych chorób. Powinieneś wziąć olej lniany:
- jeśli cierpisz na choroby sercowo-naczyniowe, otyłość, zaparcia i cukrzycę;
- do normalizacji czynności wątroby, wrzodów, erozji;
- poprawiać jakość skóry i włosów (jako maski);
- podczas ciąży;
- w przypadku chorób onkologicznych (profilaktyka i terapia pomocnicza);
- w okresie pooperacyjnym.
Tylko indywidualna nietolerancja lub alergiczne predyspozycje są przeciwwskazaniami do stosowania oleju lnianego.
Odkryj wszystkie pozytywne właściwości oleju z siemienia lnianego, pozostań zdrowy i świeć z pięknem naturalnego "rosyjskiego złota".