Piękno i zdrowie Skarbonka z ludowych przepisów

Mąka lniana z kefirem - oczyszczająca organizm

Oczyszczanie organizmu mąką lnianą i kefirem - metoda mająca na celu leczenie i zapobieganie wielu chorobom. W ostatnich latach szczególną popularnością cieszy się odżywianie z wykorzystaniem mączki lnianej i kefiru. I to nie przypadek! Zmielony siemię lniane skutecznie uwalnia organizm od nagromadzonych toksyn i żużli, a sfermentowany produkt mleczny pomaga przywrócić mikroflorę jelitową.

Uczymy się opinii dietetyków, niż przydatnej mąki lnianej z kefirem, aw jakich przypadkach zaleca się stosowanie kombinacji tych produktów.


Korzyści z mączki lnianej z kefirem

Pozytywny wpływ mączki lnianej wynika z faktu, że jej lignany, związki fitochemiczne o specjalnej strukturze, mają wiele użytecznych właściwości, w tym:

  • antybakteryjny;
  • przeciwwirusowe;
  • antymycotic.

Badania naukowe potwierdzają, że materia roślinna zawarta w siemieniu lnianym:

  1. Pomaga radzić sobie z chorobami zapalnymi naskórka skóry, dróg moczowych i jelit.
  2. Zmniejsz ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
  3. Poprawiają właściwości hipoprotekcyjne naczyń krwionośnych i pomagają zwiększyć ich elastyczność.
  4. Ogranicz zjawiska obrzęku w stawach, zapewnij wytrzymałość kości.
  5. Wyeliminuj fermentację drożdżową w jelitach.
  6. Wszystkie odcinki przewodu żołądkowo-jelitowego są oczyszczane, przede wszystkim jelito grube.
  7. Zakłócić edukację kamienie żółciowe i dróg żółciowych.
  8. Tłumią one wzrost złośliwych guzów i zapobiegają rozprzestrzenianiu się przerzutów w ciele.

Przydatne właściwości kefiru są ogólnie znane. Napój z kwaśnego mleka ma następujący efekt:

  1. Działa przeczyszczająco, szybko oczyszcza jelita.
  2. Odzyskuje mikroflora jelitowa .
  3. Promuje rozluźnienie ciała.
  4. Pomaga przeciwdziałać infekcjom.

Bez wątpienia można argumentować, że w tandemie wzrastają korzyści takich wspaniałych produktów.

Obróbka mąki lnianej za pomocą kefiru

Oferujemy przygotowanie środka do oczyszczania ciała z mączki lnianej i kefiru.

Leki na receptę

Składniki:

  • siemię lniane - 1 łyżeczka;
  • Kefir (beztłuszczowy jogurt naturalny) - 100 ml.

Przygotowanie i stosowanie

Rozetrzyj siemię lniane w młynku do kawy lub mikserze i wymieszaj z kefirem. Po połączeniu produktów odstaw na 15 minut (mąka powinna puchnąć w tym czasie), a następnie powinieneś pić zamiast śniadania.

Taka ilość produktów jest niezbędna do przygotowania do użycia środków w pierwszym tygodniu. W drugim tygodniu 100 łyżeczek kefiru miesza się z 2 łyżeczkami mąki lnianej, aw trzecim tygodniu pobiera się 3 łyżeczki mąki i 150 ml kefiru.

Wprowadzenie mieszanki jogurtu i mączki z siemienia lnianego w porannej racji pomaga w walce z dodatkowymi kilogramami, ale ważne jest, aby prowadzić aktywny tryb życia i powstrzymywać się od spożywania wysokokalorycznych potraw podczas kolacji.

Informacje! Podczas leczenia i profilaktycznego oczyszczania jelita z mąki lnianej z kefirem należy pić co najmniej 2 litry wody dziennie. Aby uzyskać bardziej zauważalny wynik w odchudzaniu, podczas kursu oczyszczenia powinieneś zrezygnować z szeregu produktów:

  • mięso;
  • jajka;
    • mąka lniana z kefirem
  • ryby;
  • tłuste sery.

Należy jednak zwiększyć liczbę produktów pochodzenia roślinnego w codziennej diecie.

Przeciwwskazania do stosowania mączki lnianej

Nawet najbardziej przydatny produkt z pewnymi chorobami może uszkodzić organizm. Wyjątek stanowi mąka lniana. Nie należy używać mąki lnianej w przypadku takich chorób, jak:

  • kamica żółciowa;
  • kamienie nerkowe.