Strach przed zarazkami - czym jest mizofobia i jak się jej pozbyć?
Wśród licznych list fobii - strach przed zarazkami to jedno z najczęstszych i komplikujących życie jako bardzo mizofob, cierpiący na każdy kontakt z przedmiotami i rzeczami, oraz bliscy ludzie, którzy zmuszeni są obserwować i doświadczać obcości swojej rodzimej osoby.
Czym jest misofobia?
Każdy się czegoś boi, ale nie zawsze lęk przejawia się jasno. Ludzie żyjący z niespokojnymi obsesyjnymi myślami wychwytują każdą infekcję, często nawet nie wiedzą, co wywołuje strach przed drobnoustrojami i czego można uniknąć z tego strachu. Misophobia (od starożytnego greckiego μύοο - błoto) - fobia zarazków, strach przed skażeniem i zanieczyszczeniem przed kontaktem z otaczającymi przedmiotami i uścisk dłoni z ludźmi. Strach przed zakaźnymi drobnoustrojami ma inne nazwy:
- bakteriofobia;
- germanofobia;
- bacillophobia.
Choroba - strach przed zarazkami
Misophobia - strach przed drobnoustrojami i brudem nie jest w ścisłym sensie chorobą, ale odnosi się do niespokojnych zaburzeń nerwicowych. Amerykański lekarz wojskowy William Hammond, który poświęcił się badaniu neurologii, obserwując pacjenta z zespołem obsesji, zauważył, że zawsze mył ręce, gdy tylko dotknął czegoś. Hammond nazwał tę obsesję - mizofobią.
Wybitny amerykański psychoanalityk G. Sullivan później, opierając swoje obserwacje na pacjentach podczas terapii, zauważył, że ukryty strach przed drobnoustrojami często nie jest realizowany przez daną osobę, ale istnieje tylko jedna myśl, że ręce powinny być umyte. Dlaczego istnieje strach przed zarazkami i brudem - powody:
- lękliwą matkę, cierpiącą na przejawy mizofobii (dziecku nadano styl zachowania rodzica);
- poważna choroba zakaźna, która w dzieciństwie zagraża życiu;
- silna wrażliwość;
- hipochondrykalny typ osobowości ;
- wzrost liczby śmiertelnych chorób (AIDS, gruźlica, wirusowe zapalenie wątroby typu B i C).
Misophobia - objawy
Strach przed zarazkami jest fobią, z wyraźnie objawioną symptomatologią, która jest trudna do zauważenia, a dla otaczających ludzi, mizofobie wyglądają bardzo dziwnie i powodują oszołomienie. Zewnętrzne lub behawioralne przejawy osoby cierpiącej na mizofobię:
- nie chce uścisnąć dłoni;
- często używa tylko naczyń jednorazowych;
- jest bardzo zirytowany, gdy dotyka swoich osobistych rzeczy;
- nie podróżuje transportem publicznym;
- ze strachem i pogardą są związane ze zwierzętami;
- widzi źródła zarazy w otaczających obiektach, bojąc się ich dotknąć;
- Myć ręce do stu razy dziennie mydłem;
- w ciężkich przypadkach, podczas mycia, drapie skórę rąk i ciała w krew;
- Przygotowanie do wyjścia na ulicę, starannie ubrane, aby ciało było jak najbliżej, noszące maski medyczne;
- rzadko wypuszcza w swoim domu zarówno bliskich, jak i obcych z obawy przed infekcją;
- samoizolacja i zerwanie kontaktów ze społeczeństwem.
Fizjologiczne objawy mizofobii, z aktywnym lękiem:
- brak powietrza, ciśnienie w klatce piersiowej;
- zwiększone tętno;
- wymioty;
- blada skóra;
- drżenie.
Misophobia - jak się pozbyć?
Strach przed śmiercionośnymi drobnoustrojami można naprawić tylko wtedy, gdy dana osoba zdaje sobie sprawę, jak bolesne i trudne jest dla niego manifestowanie fobii. Powinna istnieć chęć zrobienia czegoś w tym kierunku i rozpoczęcia pełnego życia. Misofobia - jak leczyć zaburzenie, które spowodowało społeczną izolację osoby? Świadomość problemu jest pierwszym krokiem, który prowadzi do następnej świadomości: potrzeba specjalistycznej pomocy.
Misophobia - leczenie przez lekarza
Osoba z ciężkimi objawami zaburzeń nerwicowych potrzebuje korekty medycznej. Misophobia - leczenie choroby jest niespecyficzne i nie ma specjalnych leków. Psychiatra lub psychoneurolog kieruje się objawami i stanem osoby cierpiącej. Często mizofobowie są w stanie depresji i niespokojni, oczekując zmniejszenia dyskomfortu pacjenta, który lekarz przepisuje:
- leki przeciwdepresyjne (Prozac, Zoloft, Paxil);
- środki uspokajające (fenazepam, lorazepam);
- Neuroleptyki (aminazyna, haloperidol).
Leczenie mezofobii hipnozą
Podświadomość osoby przechowuje wszystkie traumatyczne wydarzenia, negatywne doświadczenia i zadanie hipnoterapeuty, aby skorygować doświadczenie przeszłości, zastąpić formy myślowe pozytywnymi. Efekt hipnoterapii jest stabilny, ale zajmuje trochę czasu, a od pacjenta liczy się tylko zaufanie do specjalisty. Czasami, oprócz tradycyjnej sesji hipnozy, terapeuta stosuje audio hipnozę. Mizofobia w łagodnej formie jest korygowana na kilka sesji. Efekty hipnoterapii:
- osoba zaczyna realistycznie oceniać zagrożenie dla zdrowia, a nie abstrakcję;
- pojawia się zrozumienie, że mikroorganizmy są tak samo częścią tego świata;
- następuje odnowienie kontaktów z innymi ludźmi i odpowiednia wspólna komunikacja;
- codzienny niepokój odchodzi.
Jak pozbyć się pomyłki?
Obawa przed brudem i drobnoustrojami to fobia, która może być korygowana niezależnie, jeśli objawy nie są silnie zaznaczone. Łagodna forma mezofobii jest z powodzeniem eliminowana za pomocą treningu autogennego i technik medytacyjnych. Ćwiczenia oddechowe a medytacja ma na celu przywrócenie równowagi i złagodzenie niepokoju. Metodę paradoksalnych intencji można także zastosować niezależnie, aby nie uciekać od strachu, ale spotkać się w połowie, zaczynając od małych kroków, śledząc doznania i utrwalając przyjemne uczucia:
- Poklep kota lub psa na podwórku;
- uścisnąć dłoń przyjaciela podczas spotkania;
- zacznij brać prysznic nie częściej niż dwa razy dziennie: rano i wieczorem