Fitness Diety

Dieta do mastopatii

Mastopatia jest chorobą związaną z łagodnym nowotworem w piersi i przy całej jej nieszkodliwości zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi. Dlatego odżywianie w przypadku mastopatii jest istotnym elementem, który pozwala wzmocnić działanie innych środków i pomaga ciału radzić sobie bez powodowania poważniejszych konsekwencji.

Dieta dla mastopatii: lista zakazów

Dieta dla mastopatii rozproszonej i włóknisto-skórnej jest pojedynczym układem odżywczym, który powinieneś przestrzegać, nawet jeśli jesteś narażony na ryzyko rozwoju tej choroby. Zastanów się przede wszystkim, co powinno być wykluczone z diety:

  1. Pierwszą zasadą jest ograniczenie przyjmowania tłuszczu, zwłaszcza pochodzenia zwierzęcego. Teraz smalec, steki, jagnięcina, wieprzowina, całe fast food, kiełbaski, kiełbaski, wędliny, a także tłusty ptak i ryby nie są dla ciebie.
  2. Druga zasada - zmniejszenie całkowitego spożycia kalorii. Porzucamy smażone jedzenie i wszelkie inne produkty zawierające dużo tłuszczów i cukrów (wszystkie desery, ciastka, ciastka, słodycze).
  3. Ogranicz wszystkie konserwy w menu (w tym warzywa, nie tylko mięso i ryby).
  4. Limit soli do 8-10 g dziennie.
  5. Porzuć alkohol. Od czasu do czasu można pić kilka kieliszków jakościowego, naturalnego wina.

Jak widać, dieta z mastopatią nie zabrania ci przyswajania użytecznych, pożywnych pokarmów - zmusza cię do rezygnacji z szkodliwości wywołującej wiele chorób.

Dieta do mastopatii: zalecane produkty

Odżywianie z mastopatią fibroblastyczną, podobnie jak w przypadku innych typów, pomoże znacząco poprawić ogólny stan zdrowia. Aby jednak uzyskać efekt leczniczy, należy skupić się na następujących zaleceniach:

  1. Wzbogać dietę w witaminy C, A, E i kompleks B. Można je uzyskać z cielęciny, wątroby, nerek, owoców morza, twardych serów i produktów mlecznych.
    2. odżywianie z mastopatią
  2. Teraz ważne jest, abyś utrzymywał odpowiednią ilość jodu w organizmie, do tego, aby jeść jarmuż, kefir, jogurt naturalny, jaja przepiórcze i kurczaka.
  3. Brak tłuszczu należy skompensować tłuszczami roślinnymi - awokado, siemię lniane, oliwa z oliwek są doskonałe.
  4. Wzbogać ciało włóknem: w zimie zrobi to apteka, a latem - warzywa i owoce. Przez cały rok naturalne źródło - produkty pełnoziarniste i produkty z nich pochodzące (chleb, zboża).

W diecie na mastopatię torbielowską warto dodać preparaty ziołowe, które lekarz zaleci na podstawie współistniejących chorób.