Rozładowywanie diety przyciąga kobiety z uczuciem lekkości ciała, a także fakt, że te diety gwarantują rezultaty, nawet jeśli nie pocisz się równolegle na bieżni. Takie diety powinny być stosowane jako sprzątanie po długich wakacjach, wakacjach lub przygotowaniu ciała do przejścia zrównoważone żywienie .
W tym przypadku powiemy ci o dziewięciodniowej diecie ryżu, kurczaka, jabłek, która jest odmianą diety Margarita Koroleva - ryżu, kurczaka, warzyw.
Menu dietyPic
Pierwszy dzień posiłku opiera się na spożyciu ryżu. Ryż wybiera długoziarnisty, biały, ponieważ będzie służyć jako doskonały sorbent jelitowy. Pierwsze trzy dni to oczyszczenie z ryżem.
Jak ugotować ryż na dietę - przede wszystkim musisz zmierzyć 1 szklankę ryżu na 1 dzień. Myjemy go i moczymy w wodzie na noc. Rano należy dokładnie opróżnić i spłukać. Naszym zadaniem jest zmyć całą skrobię z ryżu. Teraz można go gotować we wrzącej wodzie bez dodawania soli.
Ryż dzieli się na 5 posiłków. Równolegle należy pić równomierne porcje wody z miodem. W ciągu dnia - 2,5 litra wody i 3 łyżeczki. kochanie.
Więc jemy trzy dni.
Kurczak
Druga część naszej diety na ryżu i kurczaku to 1,2 kg kurczaka lub 800 g ryb. Całkowicie zagotuj wybrany wyrób do gotowania na parze (nie można ich mieszać), jedz, dzieląc na 5 równych części przez cały dzień. Woda z miodem pozostaje w mocy.
Jabłka
I ostatnia część diety jabłka , kurczak i ryż - to 2 kg jabłek dziennie. Jabłka można dusić, piec lub jeść na surowo, co najważniejsze, nie dodawać do nich innych produktów. Pijemy 2 - 2,5 litra wody i "jemy" z miodem.
Środki ostrożnościW tym czasie masz okazję stracić od 500 g do 1 kg dziennie. Taka drastyczna utrata wagi jest odpowiednia tylko dla zdrowych ludzi, dlatego dieta nigdy nie powinna być stosowana u pacjentów z zapaleniem żołądka, owrzodzeniem, chorobami przewodu pokarmowego, a nawet w stanie osłabienia, po banalnej grypie lub przeziębieniu.