Dieta oparta na zielonej herbacie, jest całkiem sporo. Nie jest to zaskakujące: zielona herbata jest nie tylko przyjemnym tonikiem, ale ma również doskonałą zdolność do przyspieszania metabolizmu i generalnie ma bardzo korzystny wpływ na wszystkie układy organizmu. Na jego podstawie istnieje wiele diet, z których każda jest skuteczna.
Dieta na zielonej herbacie 1 dzień
Takie mini-diety z zieloną herbatą są zwykle nazywane dniami postu. Można je powtarzać 1-2 razy w tygodniu, aby poprawić kształt i oczyścić ciało. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że dni rozładunku nigdy nie idą z rzędu, są rozdzielone nawet na 1-2 dni!
Najtrudniejszą opcją w dniu wyładunku jest picie wysokiej jakości liściastej zielonej herbaty i jedzenie przez cały dzień. Herbatę można pić w dowolnych ilościach. W ciągu dnia możesz stracić więcej niż kilogram wagi!
Dieta: zielona herbata z mlekiem
Dieta na zielonej herbacie z mlekiem jest również nazywana dietą "na bazie mleka". Istnieje kilka możliwości gotowania mleka, ale najłatwiej jest jak zwykle uwarzyć herbatę i dodać około 50 gramów mleka do kubka. Możesz pić ten napój w nieskończoność, ta dieta jest również zalecana na dni postu. Jednak mleko jest tak pożywne, że można na nim mieszkać przez tydzień (jeśli zdecydujesz się na to, nie zapomnij wziąć multiwitaminy).
Dieta na zielonej herbacie z miodem
Ta dieta jest zupełnie analogiczna do poprzedniej. Herbatę z miodem można pić bez końca, ale nie ma nic niemożliwego. Dzięki temu, że miód również zwiększa metabolizm i odżywia, na takiej diecie możesz spędzić do 5-7 dni (tylko w przypadku przyjmowania witamin) i znacznie schudnąć.
Nie zapominaj o właściwej drodze wyjścia z diety - jedzenie powinno być dodawane do diety bardzo ostrożnie, aby utracone kilogramy nie powróciły ponownie. W przypadku diety jednego dnia ta zasada nie ma zastosowania.