Dieta dla policystycznych jajników

Często przy przepisywaniu leczenia policystyczny jajnik Lekarze nie udzielają żadnych porad dotyczących przestrzegania diety. Ale dla normalizacji procesów metabolicznych konieczne jest przede wszystkim dostosowanie diety i dostosowanie stylu życia.

Dlaczego konieczne jest stosowanie diety z policystycznymi jajnikami?

Aby zachować sztywną dietę z pewnymi ograniczeniami, nie ma sensu, jedzenie w policystozie jajników powinno być zdrowe i zrównoważone. Właściwa dieta pozwala na:

znormalizować wagę, jaką pacjenci z policycozą są bardzo szybcy;
normalizacja metabolizmu - dieta dla policystycznych jajników powinna zawierać wszystkie elementy niezbędne dla organizmu.

Jaka powinna być dieta na policycozę?

Zdrowa dieta z zespołem policystycznym powinna opierać się na prostych zasadach:

Dzienna dieta powinna być podzielona na trzy lub pięć posiłków: trzy pełnoprawne i dwie przekąski.
Warunkiem skutecznej diety dla policystycznych jajników - menu nie powinno zawierać fast food , konserwy, wyroby cukiernicze, żywność przygotowywana na tłuszczach zwierzęcych. Konieczne jest również ograniczenie obecności w diecie smażonych, pikantnych, słonych, tłustych potraw.
Podstawą menu powinna być żywność o niskim indeksie glikemicznym (parametr odzwierciedlający wzrost poziomu cukru we krwi po spożyciu produktu). Są to mięso, ryby, rośliny strączkowe, chleb żytni i warzywa.

Stracić wagę jest konieczne powoli, bez wyniszczających maratonów na jednej gryki, które można czasem znaleźć w opisach diet dla policystycznych jajników. Opinie o korzystaniu z takich systemów energetycznych nie są najbardziej pozytywne.

Pozytywny wpływ przejścia na zdrową dietę nie powinien być lekceważony. Nasza dieta wpływa bezpośrednio na wszystkie procesy metaboliczne w naszym organizmie, więc odpowiednia dieta pomaga poradzić sobie z trudnym zadaniem leczenia torbieli policystycznych.