Sok żurawinowy podczas ciąży
Kobiety w czasie ciąży szczególnie obserwują swoją dietę. W diecie powinny być tylko wysokiej jakości i bogate w witaminy żywności i napojów. Ale nie wszystkie leczące owoce i jagody mogą przynieść korzyści przyszłej matce i jej dziecku. W tym artykule omówimy, dlaczego kobiety w ciąży piją sok żurawinowy i jak przygotować ten cudowny napój.
Oczywiście eksperci powiedzą jednym głosem żurawiny konieczne jest wykorzystanie kobiet w okresie oczekiwania na dziecko. Ta jagoda jest magazynem przydatnych elementów i nie ma sobie równych. Jest bogaty w pektyny, zawiera ogromną ilość kwasów organicznych - cytrynowy, ursolowy, chinowy, jabłkowy, oleandrowy, bursztynowy, szczawiowy itp. Pod względem ilości witaminy C żurawina nie ustępuje truskawkom, cytrynowym, pomarańczowym i grejpfrutowym.
Ponadto zawiera witaminy PP, H, grupy B. Jeśli kobieta regularnie używa soku żurawinowego w czasie ciąży, otrzymuje wiele mikroelementów, które są tak niezbędne dla niej i jej okruchów. Ta jagoda jest naprawdę bogata w potas, żelazo, mangan, miedź. Trochę mniej w nim fosforu i wapnia. Ponadto zawiera bor, cynę, jod, nikiel, srebro, tytan, cynk i inne pierwiastki śladowe.
Korzyści z soku żurawinowego podczas ciąży są ogromne. Wzmacnia apetyt i trawienie, ma korzystny wpływ na trzustkę i zwiększa produkcję soku żołądkowego. Morse z żurawiny ma działanie bakteriobójcze, chroni układ moczowo-płciowy i nerki przyszłej mamy przed infekcjami. Picie napoju żurawinowego, kobieta dostaje dużo przeciwutleniaczy, które zwalczają "zły" cholesterol i, przeciwnie, podnoszą poziom "dobrego".
Kwasy ursolowe i oleandrowe rozszerzają naczynia krwionośne, odżywiają mięsień sercowy. Jeśli matka cierpi na migreny, owoc żurawiny zmniejszy ból, obniży ciśnienie krwi, a jednocześnie zwiększy elastyczność naczyń krwionośnych. Zimnym napojem żurawinowym pomoże pokonać ciepło i szybko przezwyciężyć chorobę.
Podczas szczęśliwego oczekiwania na kobietę często czekają nieprzyjemne chwile, w szczególności obrzęki. Bez diuretyków nie można tego zrobić. Lepiej jest pić sok żurawinowy - doskonały naturalny środek na obrzęki w czasie ciąży, który ma silne działanie moczopędne.
Ale można zapytać, czy wszystkie kobiety ciężarne mogą wziąć sok żurawinowy. Nie, ponieważ istnieją przeciwwskazania do jakiegokolwiek produktu, a żurawina nie jest wyjątkiem. Smakuje bardzo kwaśną jagodą i stanowi ostrzeżenie, że nie jest ona przydatna dla wszystkich. Ogromne ilości witaminy C mogą nie być bezpieczne we wczesnej ciąży. Kwas askorbinowy w stanie nadwerężyć macicę i sprowokować poronienie. Oczywiście, aby tak się stało, konieczne jest picie dużej ilości napojów owocowych, ale nadal należy zachować ostrożność.
Sok z żurawiny może powodować nasilenie zapalenia żołądka, wrzodów żołądka i owrzodzeń jelitowych. Dlatego jeśli masz takie problemy, porzuć żurawinę.
Morse Przepis Cranberry na ciążę
Aby jagoda zachowała właściwości lecznicze, bardzo ważne jest, aby używać jej prawidłowo. Dowiedzmy się, jak prawidłowo ugotować sok żurawinowy dla kobiet w ciąży.
Aby ten niesamowicie zdrowy napój potrzebowaliśmy 500 g obranych i umytych jagód. Wlać je do nieutleniającej miski lub innego pojemnika i zmiażdżyć żurawiną drewnianą łyżką. Powinniśmy zrobić puree ziemniaczane. Za pomocą gazy, wycisnąć sok, zalać kleik 1,3 litra wody i doprowadzić do wrzenia. W gorącym napoju dodać 150-180 g cukru. Poczekajmy, aż kompot ostygnie, a następnie dodaj świeży sok. Nasz uzdrawiający napój jest gotowy! 
Ze względu na to, że nie gotowaliśmy soku żurawinowego, napój owocowy zachował swoje korzystne właściwości. Okazało się nie tylko zdrowe, ale i bardzo smaczne. Nawiasem mówiąc, lepiej użyć go nieco ciepłego - ponieważ jego efekt leczniczy rośnie.
Ile należy pić sok żurawinowy w czasie ciąży? W celu zapewnienia korzyści Tobie i Twojemu dziecku konieczne jest regularne korzystanie z niego - 1 szklanka dziennie.
W ten sposób dowiedzieliśmy się, jak przygotować sok żurawinowy dla kobiet w ciąży i omówiliśmy jego właściwości lecznicze. Wypij ten napój zdrowotny!