Legginsy kompresyjne do biegania
Odzież sportowa rzadko jest tworzona wyłącznie dla urody. Dlatego getry kompresyjne, które tak skutecznie podkreślają wyszkolony kawior sportowców, mają na celu utrzymanie mięśni i poprawę ich pracy. Oczywiście produkty daleko od wszystkich firm spełniają określone funkcje, a w celu zwiększenia sprzedaży wokół nich, największe emocje powstają w największym możliwym stopniu. Niemniej jednak wiele legginsów do biegania jest naprawdę zdolnych do uczynienia twoich treningów bezpieczniejszymi i bardziej skutecznymi.
Dlaczego do biegania potrzebuję legginsów?
Po pierwsze, ciśnienie wytwarzane przez tkankę stymuluje ruch krwi żylnej, która wznosi się do serca, wzbogacając ją w tlen. Im większy nacisk, tym szybciej krew obraca się i odżywia mięśnie substancjami odżywczymi.
Po drugie, ten sam ruch zapewnia terminowe usuwanie toksyn powstających w mięśniach podczas treningu. Mięśnie nie "stają się kwaśne" - wydają się mniej kwas mlekowy .
Po trzecie, legginsy uciskowe do biegania pomagają zapobiegać kontuzjom. Redukują drgania podczas ruchu, ich ścisłe dopasowanie zapewnia dodatkowe wsparcie mięśniom i wiązadłom.
Innym aspektem, który niektórzy sportowcy wyróżniają się, jest to, że w podgrzewaczach na nogi wzrasta wzrost propriocepcji, czyli poczucie ciała w przestrzeni. Nie każdy jest w stanie śledzić ten moment, więc stanie się zaletą dla ciebie, aby uzyskać osłonę, czy nie, będzie można to sprawdzić tylko w praktyce.
Wśród nieformalnych korzyści, które niektórzy określili dla siebie, możemy wymienić praktyczność zastosowania getrów kompresyjnych do biegania podczas podróży i podróży. Jeśli twoje nogi są podatne na obrzęk, gdy siedzisz w autobusie lub samolocie przez długi czas, podgrzewacze do nóg staną się prawdziwym panaceum.
Co musisz wiedzieć, wybierając legginsy do biegania?
- Jakość jest warta swojej ceny . Niestety, jeśli w niektórych innych obszarach, różnica w kosztach jakości może być prawie niedostrzegalna, to w przypadku kompresji odczujesz to natychmiast - po prostu musisz nosić drogie, markowe po tanich produktach. Dlatego też, aby kupić lepsze i bardziej opłacalne na sprzedaży i rabatów.
- Kluczem do sukcesu jest odpowiedni rozmiar . Z reguły opiera się na dwóch parametrach: obwodzie łydki i wielkości stopy. Legginsy powinny pasować, ale nie ściskać nogi - w takim przypadku krążenie krwi nie poprawi się, ale wręcz przeciwnie, osłabnie.
- Szwy w getrach muszą być płaskie, aby nie ocierać nogi.
