Czyszczenie zębów - 8 sposobów na dobrą higienę jamy ustnej

Regularne szczotkowanie zębów jest bardzo ważną procedurą higieniczną, która pomaga zapobiegać występowaniu próchnicy, która niszczy szkliwo zębów i prowadzi do utraty zębów. Aby zapobiec chorobom dziąseł i zębów, zaleca się mycie zębów rano i wieczorem.

Po co myć zęby?

Higiena jamy ustnej jest warunkiem utrzymania zdrowej mikroflory, która zapobiega występowaniu różnych chorób. Aby zrozumieć znaczenie tej procedury, należy bliżej przyjrzeć się temu, co daje szczotkowanie zębów:

1. Świeży oddech. Dzięki tej higienicznej procedurze pozbywamy się resztek żywności, która gnije i rozkłada się, jeśli nie zostanie usunięta na czas.
2. Zapobiegaj próchnicy. Zwiększona równowaga kwasów w jamie ustnej niszczy szkliwo i prowadzi do rozwoju próchnicy.
3. Walcz z odrobiną dotyku. Plaque niebezpieczne dla zębiny, ponieważ ją niszczy, dlatego tak ważna jest regularna opieka stomatologiczna.
4. Odbudowa szkliwa. Regularne szczotkowanie zębów zmniejsza stężenie kwasów w jamie ustnej, co niekorzystnie wpływa na szkliwo zębów.
5. Masaż dziąseł. Dziąsła, podobnie jak zęby, są podatne na choroby, dlatego bardzo ważne jest ich masowanie, poprawiając krążenie krwi i przepływ limfy.
6. Stymulacja punktów życia. W szczęce znajduje się wiele biologicznie aktywnych punktów, które są odpowiedzialne za zdrowie narządów wewnętrznych, więc ich stymulacja jest gwarancją zdrowia całego organizmu.
7. Zapobieganie chorobom gardła. Czynnikami wywołującymi takie choroby są drobnoustroje chorobotwórcze i bakterie znajdujące się w jamie ustnej.
8. Oszczędności na wizytach u dentysty i innych powiązanych specjalnościach medycznych.

Higieniczne czyszczenie zębów

Higiena jamy ustnej i zębów może być wykonywana zarówno przez profesjonalistów, za pomocą specjalnych środków i urządzeń, jak i w domu. Do tej pory możesz kupić wszystko, czego potrzebujesz do czyszczenia zębów: pędzle, pasty, nici, irygatory , odżywki, szczotki. Wszystko to zapewnia właściwą i skuteczną opiekę nad zębami i jamą ustną w ogóle.

Jak myć zęby?

Wydaje się, że szczotkowanie zębów za pomocą szczoteczki do zębów jest łatwe, ale jak pokazują statystyki, nie wszyscy znają zasady dbania o zęby i dziąsła, a także najczęstsze błędy w przeprowadzaniu tej procedury. Na początek przyjrzyjmy się regułom mycia zębów:

1. Na szczoteczkę nakłada się niewielką ilość pasty, ponieważ nadmiar piany zakłóca jedynie czyszczenie wysokiej jakości.
2. Pędzel należy podnosić pod kątem 45 stopni.
3. Aby przesunąć szczotkę, musisz oderwać się od dziąseł, jak gdyby zamiatał resztki jedzenia i płytki nazębnej. Ruch wytwarza się od skrajnych zębów do przodu.
4. Powierzchnie żucia można czyścić poziomymi ruchami.
5. Po umyciu zębów przystępujemy do oczyszczania języka, na którym osiada lwią część drobnoustrojów i bakterii.
6. Następnie musisz zrobić masaż dziąseł. Aby to zrobić, zamykamy zęby i okrężnym ruchem, nie naciskając bardzo mocno, masujemy dziąsła.
7. Oczyszczamy szczeliny między zębami za pomocą nici dentystycznej.
8. Dokładnie płuczemy jamę ustną płucząc przez pół minuty.

Szczotki stomatologiczne

Pytanie brzmi: czy myć zęby i jak to zrobić prawidłowo, jeśli masz szelki lub mosty - istotne. Takie konstrukcje nie pozwalają na to za pomocą pędzla, więc specjalne narzędzia - szczotki zostały wykonane. Nadal tego rodzaju urządzenia higieniczne do pielęgnacji zębów pomogą usunąć pozostałości pożywienia między zębami i oczyścić szkliwo zębów z herbaty i tabliczki z kawą.

Oto jak używać pędzli:

1. Przenosimy szczotkę do szczeliny, którą należy oczyścić pod kątem prostym.
2. Ostrożnie przesuwaj szczotkę i usuwaj lukę, poruszając się w przód iw tył.
3. Aby dokonać takiej manipulacji ze wszystkimi interwałami. Jeśli szczotka jest zbyt ciasna, należy użyć szczotki o mniejszej średnicy.

Jak myć zęby?

Higiena jamy ustnej powinna być skuteczna, dlatego zaleca się stosowanie nicią dentystyczną ( nić dentystyczna ). Szczotkowanie zębów włóknem pomaga usunąć resztki jedzenia między zębami, unikając próchnicy i ryzyka próchnicy. Zrób to prosto:

1. Nić nitkę na palcach tak, aby była przerwa o długości około 3 cm.
2. Delikatnie wprowadź go do przestrzeni międzyzębowej.
3. Wyczyść płytkę, przesuwając nić w górę iw dół oraz wokół zębów.