Czy kobiety w ciąży mogą jeść truskawki?
W naszym artykule postaramy się dowiedzieć, czy kobiety w ciąży mogą jeść truskawki i jak to wpłynie na zdrowie nienarodzonego dziecka. Wiele kobiet po prostu nie może oprzeć się słodkim jagodom i żyć przez całą zimę i wiosnę w oczekiwaniu na truskawki. Zważmy na plusy i minusy zjedzenia go.
Co jest przydatne w przypadku truskawek dla kobiet w ciąży?
Truskawki dla kobiet w ciąży są przydatne przede wszystkim dla dużej ilości przeciwutleniaczy, wśród owoców, w których są zawarte w dużych ilościach, truskawki zajmują zaszczytne czwarte miejsce. Przeciwutleniacze, chroniące organizm przed wolnymi rodnikami, pomogą ciężarnej poradzić sobie z chorobami.
Truskawki zawierają potas, żelazo, fosfor i kwas foliowy, co jest zdecydowanie zalecane przez lekarzy, zwłaszcza w pierwszy trymestr . Po co więc wydawać na witaminy w tabletkach, jeśli możesz cieszyć się tak pysznym deserem. Mówiąc o dobroczynnych składnikach zawartych w truskawkach, nie można nie mówić o zawartości witaminy C, która wzmacnia naczynia krwionośne, wzmacnia nadnercza i zapobiega powstawaniu krwiaków. Udowodniono, że osiem małych truskawek zawiera więcej witaminy C niż jedna przeciętna pomarańcza.
Wysoka zawartość witamin pomaga wzmocnić funkcje ochronne organizmu i pomaga zapobiegać ostrym chorobom układu oddechowego i wirusowego. Truskawki zawierają glukozę, która jest głównym źródłem energii poprawiającej metabolizm ciała kobiety w ciąży.
Małe porcje truskawek, które mają działanie moczopędne, pomogą pozbyć się obrzęków. W przypadku przyszłych matek cierpiących na wysokie ciśnienie krwi zaleca się stosowanie truskawek w celu jego zmniejszenia.
Ponadto, wiele osób nie wie o cudownych właściwościach truskawek do spalania nagromadzonego tłuszczu, proces ten jest spowodowany zawartymi w nim antocyjanami. A flawonoidy, które są częścią truskawki, nadają jej właściwości przeciwnowotworowe. Ta materia roślinna nie rozwija się w komórki rakowe.
Stosowanie truskawek w dużych porcjach pomoże wyleczyć się z dysbiozy, ponieważ pomaga normalizować mikroflorę jelitową, a także pozbywać się metali ciężkich, toksyn i innych szkodliwych substancji.
W zaletach truskawek warto wspomnieć o jego cudownych właściwościach kosmetycznych. Zastosowanie jej w postaci masek i peelingów pomoże pozbyć się wielu problemów skóry, paznokci i włosów.
Dlaczego kobiety w ciąży nie mogą mieć truskawek?
Opisując liczne zalety jagód, dowiemy się, w jakich przypadkach i dlaczego kobiety w ciąży nie mogą mieć truskawek. Ta jagoda jest jednym z najbardziej alergizujących pokarmów, takich jak miód i orzechy. Używanie czerwonych jagód może negatywnie wpłynąć na kobietę w ciąży, u której mogą wystąpić wysypki i swędzenie, a także na prowokujące skazy. Jeśli kobieta ma skłonność do alergii, wówczas jej stosowanie truskawek jest zabronione. Zdolność truskawek do zwiększania hipertoniczności macicy może prowokować wcześniactwo lub poronienie. Z niedoborów truskawek można również nazwać zwiększoną zawartością kwasu szczawiowego, który hamuje zawartość wapnia w ciele kobiety w ciąży. Zneutralizuj 
działanie kwasu szczawiowego może polegać na spożywaniu truskawek z produktami nabiałowymi - kwaśną śmietaną, śmietaną, twarożkiem.
Możesz jeść truskawki w czasie ciąży!
Oto kilka zaleceń, które pomogą uniknąć problemów związanych z używaniem truskawek w czasie ciąży. Najważniejsze - brak skłonności do alergii, jeśli jest to wykluczone, to: płukanie dokładnie jagód, oczyszczanie z wierzchniej warstwy zawierającej kości (można je stosować do peelingu skóry twarzy) i nieużywanie rano na pusty żołądek. Jednocześnie monitoruj reakcję organizmu i, w przypadku alergii, ograniczaj lub odmawiaj jej stosowania w żywności.