Czy brzoskwinie mogą karmić mamę?

Brzoskwinie mają tak ponętny smak, że nie sposób się oprzeć. Te soczyste owoce są bogate w makro- i mikroelementy, kwasy organiczne i zawierają wiele witamin. Jedzenie ich pomaga poprawić trawienie, są dobrze wchłaniane, a sok brzoskwiniowy stanowi doskonałe zapobieganie niedokrwistości. Taki produkt musi koniecznie znajdować się w letnim menu każdej osoby. Ale kiedy kobieta karmi piersią dziecko, jej dieta ulega pewnym zmianom, a nawet ograniczeniom. Młode matki bardzo skrupulatnie podchodzą do wszystkiego, co dotyczy opieki noworodka. Oczywiście zastanawiają się, czy niektóre pokarmy, w tym brzoskwinie, mogą być spożywane podczas karmienia piersią. Tematy odżywiania matek karmiących omawiane są dość często. Odpowiedź lekarzy na to pytanie jest pozytywna, ale warto zwrócić uwagę na pewne niuanse.

Możliwe uszkodzenie brzoskwiń podczas karmienia piersią

Te owoce mogą powodować reakcja alergiczna u noworodka. Brzoskwinie nie są silnym alergenem, takim jak owoce morza czy czekolada, ale nadal lepiej traktować je ostrożnie, zwłaszcza jeśli dziecko ma dziedziczną skłonność do alergii.

Mają również wpływ na układ trawienny, działają przeczyszczająco i mogą powodować biegunkę u dziecka. Cała reszta może mieć wpływ na układ nerwowy.

Ale nawet te chwile nie pozwalają matce odmówić jedzenia brzoskwiń karmienie piersią .

Po pierwsze, nawet jeśli dziecko ma skłonność do alergii, nie jest to gwarancją, że po zjedzonej przez mamę brzoskwini będą wysypki. Być może nie wpłynie to negatywnie na produkt. Tego nie da się przewidzieć z góry, ale możesz dowiedzieć się tylko z doświadczenia.

Po drugie, wiele zależy od ilości zjedzonych owoców. Ludzie nie zawsze wiedzą, w jakim stopniu używa się przysmaków. Nadmierne spożycie może wywołać nieprzyjemne konsekwencje (alergie lub problemy trawienne).

Jeśli latem wybór świeżych warzyw i owoców jest duży, w zimie trzeba pomyśleć o tym, jak urozmaicić dietę, aby była smaczna i zdrowa. Przemysł spożywczy oferuje ogromny asortyment konserw owocowych, który wygląda na godną alternatywę dla letniej różnorodności. A potem matki karmiące zastanawiają się, czy mogą jeść brzoskwinie w puszkach.

Ogólnie rzecz biorąc, lepiej zrezygnować z tego produktu, a także wszystkich konserw. Ale jeśli naprawdę chcesz się rozpieszczać takim przysmakiem, lepiej kupić brzoskwinie w szklanych słoikach, a nie żelazne.

Osoby, które niepokoją się pytaniem, czy brzoskwinie mogą karmić matkę, mogą otrzymać określone zalecenia. Jeśli je pamiętasz, prawdopodobieństwo niechcianych reakcji z tych owoców można zmniejszyć do zera:

• przed zjedzeniem brzoskwini należy usunąć skórę, ponieważ ma największą zdolność wywoływania alergii;
• 1-2 owoce mogą być spożywane na dzień, kwota ta nie będzie miała negatywnego wpływu;
• nie spożywaj owoców w pierwszym miesiącu karmienia - najbardziej rygorystyczne ograniczenia żywieniowe muszą być przestrzegane dokładnie w pierwszym miesiącu po porodzie;
• Brzoskwinia, jak każdy inny potencjalnie alergiczny produkt, powinna być stopniowo wprowadzana do menu. Możesz zjeść jedną czwartą owoców rano, uważać na trzy dni dla dziecka. Jeśli nie ma wysypki, krzesło jest nietknięte, wtedy możesz jeść połowę i ponownie obserwować reakcję. Kiedy jest pewność, że owoc jest nieszkodliwy dla dziecka, możesz zacząć jeść dzienną stawkę.

Teraz staje się jasne, że odpowiedź na pytanie, czy brzoskwinie mogą być karmione matkom, będzie brzmiała "tak". Tylko musisz przestrzegać pewnych zasad i znać miarę we wszystkim.

• ← Czy można jeść pierogi podczas karmienia piersią?
• Czy piwo jest możliwe podczas karmienia piersią? →