Zalety gruszki
Lecznicze właściwości różnych owoców znanych ludzkości przez bardzo długi czas i gruszka - nie jest wyjątkiem. Jedzenie tego wspaniałego produktu w żywności może być nie tylko przyjemnym przysmakiem, ale także naturalnym lekarstwem.
Jaki jest pożytek z gruszki?
Przede wszystkim gruszka jest pełnopornym kompleksem, łączącym witaminy A , B, C, H, K, PP i E. Gruszka jest bogata w żelazo, jod, cynk, magnez, potas, sód, siarkę, wapń i wiele innych substancji. Po prostu włączając go do diety, już pomagasz swojemu ciału.
Ponadto następujące choroby i dolegliwości można leczyć gruszką:
- jeśli masz zaburzenie jelitowe - włącz dietę w kompot gruszkowy, który doskonale pomoże przezwyciężyć nieprzyjemny objaw (przy okazji, może być stosowany u dzieci);
- gotowane gruszki, które pozostają po gotowaniu kompotu, wręcz przeciwnie, są doskonałym lekarstwem na zaparcia; dlatego, jeśli nie przeszkadza ci jedno lub drugie, lepiej je wykorzystać razem - dla równowagi;
- w chorobach zapalnych dróg moczowych kompot gruszkowy jest również pierwszą pomocą;
- jeśli cierpisz na bezsenność, weź pod rozwagę przy kolacji wypij kompot z gruszką gruszki - doskonale relaksuje system nerwowy i pomaga zwalczać zaburzenia snu;
- w przypadku naruszeń w sercu zaleca się spożywanie kilku świeżych gruszek - pomoże to organizmowi przezwyciężyć kryzys;
- Stosowanie gruszek w wątrobie jest nieocenione: po prostu jedz codziennie gruszki, a twój stan się poprawi.
Po treningu, doświadczeni sportowcy łagodzą ból mięśni poprzez włączenie świeżych gruszek do diety. Zakres ich zastosowania jest niezwykle szeroki, ale ważne jest, aby znać miarę: 1-2 płody dziennie - wystarczające dla fali.
Korzyści z gruszek dla utraty wagi
Gruszka znajduje się na liście środków spożywczych, które poprawiają metabolizm. 
Im częściej włączasz go do swojej diety, tym łatwiej będzie organizmowi poradzić sobie z nadmierną ilością tłuszczu.
Stosuj gruszki podczas diety najlepiej w ograniczonych ilościach. Na przykład użyj tej diety do utraty wagi:
- Śniadanie - owsianka owsianka z gruszkami bez cukru.
- Drugie śniadanie - gruszka, szklanka wody.
- Kolacja - lekka zupa mięsna, surówka z kapusty.
- Przekąska - kawałek sera, szklanka zielona herbata bez cukru.
- Kolacja - ryba lub kurczak, duszona lub zapiekana z warzywami.
Na tej diecie z powodzeniem schudniesz o 1 kg na tydzień. Jest to nieszkodliwa, zdrowa dieta i można jej używać do osiągnięcia pożądanego rezultatu.
