Ashwagandha to niski krzew, który rośnie w Indiach. Zewnętrznie roślina wygląda jak pęcherzyca, ponieważ pomarańczowe owoce są w specjalnych pudełkach na łodygach. W razie potrzeby każdy może wyhodować ashvagandu na parapecie. Znana jest inna nazwa tej rośliny - "indyjski żeń-szeń".
W przepisach tradycyjnej medycyny stosuj różne części rośliny, na przykład liście, pędy i korzenie. Zwolennicy medycyny wschodniej używają ashvagandu do normalizacji pracy układu nerwowego, co pomaga sobie poradzić bezsenność i stres. Właściwości lecznicze popielcowego żwacza wynikają z obecności fitosteroidów, które przyczyniają się do poprawy tła hormonalnego i zmniejszają ryzyko rozwoju chorób narządów płciowych. W tej roślinie znajdują się witanolidy, które działają tonizująco i przeciwdepresyjnie, a także wzmacniają układ odpornościowy. Właściwości ashwagandy są związane z obecnością oligosacharydów, które pozytywnie wpływają na działanie mikroflory jelita grubego. W korzeniach są antybiotyki pochodzenia roślinnego, dlatego walczą z aktywnością gronkowców, paciorkowców itp. Przygotowane na bazie ashwagandy preparaty pomagają poprawić pamięć, zwiększyć wydajność i normalizować ciśnienie krwi. Zalecane środki folk w obecności problemów z układem pokarmowym, a także dysbioza i osłabienie jelita cienkiego. Użyj ashvagandu w połączeniu z lekami w leczeniu niepłodności.
Porozmawiajmy teraz o przeciwwskazaniach, więc ashwagandha nie może być używana w czasie ciąży, ponieważ roślina powoduje działanie spazmolityczne na macicę. W obecności dużej ilości żużla, ashwagandu powinien być używany tak ostrożnie, jak to możliwe. Nie zapomnij o możliwej obecności indywidualnej nietolerancji produktu. Przeciwwskazania obejmują odurzenie organizmu i wysokie ciśnienie wewnątrzczaszkowe .
Aby odczuć wszystkie właściwości lecznicze popiołu, musisz wiedzieć, jak je przyjmować. Wszystko zależy od formy wydania, w przypadku zakupu kapsułek postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Często ashvagandu stosuje się w postaci proszku, który miesza się z ciepłym mlekiem i miodem. Mieszaninę stosuje się przed snem, a dawka 1-2 razy dziennie od ćwierć do połowy łyżeczki do herbaty.