Morele na odchudzanie
Według historyków morela była znana starożytnym cywilizacjom, a pierwsza wzmianka o niej pochodzi od starożytnych Chin. Dziś kultura ta rozprzestrzeniła się niemal w całej Europie i Azji i ma około 200 odmian, z których każda ma swoje zalety. Ale wszystkie z nich łączy delikatna delikatna miazga i bogata paleta witamin i minerałów.
Skład moreli obejmuje beta-karoten, powstały z witaminy A i jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Berry jest również bogaty witaminy z grupy B , Р, С i zawiera cały "bukiet" użytecznych kwasów organicznych, magnezu i fosforu.
Poprawia stan skóry, zębów i włosów oraz zapobiega ogólnemu starzeniu się organizmu. Jednak pytanie, czy można jeść morele w przypadku utraty wagi budzi kontrowersje. Warto to rozważyć.
Czy morele nie są szkodliwe?Wielu twierdzi, że nie można stracić na wadze z moreli, ponieważ są one dość bogate w kalorie. Jest to prawdą, zwłaszcza jeśli rozmowa dotyczy ich słodkich odmian i suszonych moreli. Jednak, jak wiadomo, poinformowani - czyli uzbrojeni. Jeśli zdecydujesz się schudnąć, jasne jest, że będziesz musiał zrezygnować z moreli, suszonych moreli i słodkich jagód.
Ale, zastanawiając się, czy morele są przydatne do utraty wagi, warto wiedzieć, że zawierają one potas, pektyny, które poprawiają pracę serca i mają łatwy efekt moczopędny, odciążają znaczne obciążenie mięśnia sercowego i układu moczowo-płciowego, co pomaga zwalczyć nadwagę.
Ale to nie wszystko. Morele z utratą masy są również przydatne w tym, że normalizują aktywność jelit, zwalczają pozostałości gruzu, usuwają toksyny, a nawet radionuklidy z organizmu.
Czym jest "dieta morelowa"? Jeśli chodzi o dietę, wielu uważa, że oznacza to pewną liczbę dni, kiedy konieczne jest "siedzenie" wyłącznie na morelach. W rzeczywistości dieta na morele do odchudzania obejmuje stosowanie innych produktów dietetycznych: twarożku, kefiru, warzyw, niesłodzonych owoców, otręby owsiane . Niektórzy chętnie jedzą morele z mlekiem na odchudzanie, 
przygotowując menu takiej diety, warto skonsultować się z dietetykiem, ponieważ należy wziąć pod uwagę zarówno stan zdrowia, jak i indywidualne cechy organizmu.
Oczywiste jest, że we wszystkich rzeczach potrzebna jest pewna miara, jeśli chodzi o tę cudowną, słoneczną jagodę. Szczególną ostrożność należy zachować pod koniec dnia. Eksperci często pytają, czy wieczorem można zjeść morele, gdy tracą na wadze i, z reguły, dietetycy dają pozytywną odpowiedź, ale - z zastrzeżeniem: w nocy nie należy jeść dużo moreli, ponieważ reakcja organizmu na taki "nocny prezent" nie zawsze musi być pozytywna .