Ubrania do jogi

Początkujący, którzy wciąż planują zrozumieć tajemniczy świat jogi, zawsze mają wątpliwości co do tego, jakie ubrania wykonywać joga. Nie ma jednak szczególnych trudności w tej kwestii, a nie może być, najważniejsze jest po prostu zrozumienie, jakie cele powinien realizować twój wybór.

Odzież do jogi: funkcje

Czym jest joga? Jest to praktyczna filozofia, metoda harmonizacji duszy i ciała. Oznacza to, że odzież powinna być maksymalnie wygodna, przyjemna dla ciała i niedostrzegalna podczas sesji. Forma odzieży do jogi składa się z następujących elementów:

Spodnie . Spodnie powinny być wygodne, nie krępujące ruchów, bez pasków, plakietek, zamków, na miękkiej gumce, która nie wbija się w ciało. Mogą to być dowolne nacięcia (najlepiej z mocowaniem na kostkach, aby nie pełzały po nogach podczas wykonywania asan, które wykonasz w pozycji odwróconej) lub pasowały. W drugim przypadku warto wybrać opcję, która będzie pasowała lub nawet nieco większa, ale w żadnym wypadku nie utknęła w ciele i nie zakłócała ruchów. Jeśli klub fitness, w którym uczestniczysz jest wystarczająco ciepły, możesz kupić szorty zamiast spodni. Powinny być wybierane według tych samych kryteriów: komfort, wygoda, brak detali, takich jak pasek i zamki.
Top Odzież sportowa do jogi sugeruje kilka możliwości tego efektu: prosta tunika lub topless dopasowanie jest odpowiednia dla jogi Iyengara, ponieważ większość asan wykonuje się w pozycji stojącej, a takie ubrania nie będą niewygodne. Ubrania dla jogi kundalini i innych typów, w których może występować wiele asan, lepiej wybrać bardziej odpowiednią opcję, tak aby w pozycji do góry nogami góra nie spadała na twarz.
Buty Tradycyjnie joga jest praktykowana boso. Jednak ze względu na fakt, że większość ludzi jest zaangażowanych w grupę, a to może nie być zbyt higieniczne, opracowano specjalne kapcie. Ich podeszwa jest miękka - gumowa lub naturalna. Same są wykonane z zamszu lub skóry, stopa oddycha nimi, jest wygodna i wygodna. Jeśli nie czujesz tego buta na stopie, oznacza to, że wybrałeś opcję idealną.

Ubrania dla fitnessu i jogi to różne rzeczy. Współcześni producenci pozwalają współczesnym syntetykom ćwiczyć fitness, który pozwala na usuwanie potu, podczas gdy joga zakłada obecność naturalnego oddychającego materiału.

Ubrania jogi: kolory i funkcje

Taki niezwykły rodzaj treningu, jak joga, wymaga wybrania ubrań ze szczególną starannością. Ważne jest, aby w klasie skoncentrować się na samym procesie, na własnych uczuciach, na oddychaniu lub na wymowie mantr. Łatwo jest zgadnąć, że takie całkowite skupienie się na procesach wewnętrznych jest możliwe tylko wtedy, gdy ubrania usiądą na Tobie doskonale i nie będą Cię rozpraszać.

Dlatego ważne jest nie tylko idealnie wygodne cięcie, ale także kolor. Z reguły zajęcia odbywają się w zwykłych salach fitness wyposażonych w duże lustra. Na kontemplując swój własny rodzaj w jasnych ubraniach, nie można się zrelaksować i przyjąć koniecznego nastroju. Dlatego należy wybierać białe ubrania do jogi lub ubrań o neutralnych, ciepłych i praktycznych kolorach: beżowe, lite, piaszczyste, jasnobrązowe, kawo-różowe itp.

Często ubrania do uprawiania jogi można udekorować odbitkami z symbolicznymi rysunkami lub ornamentami etnicznymi. Nie są chwytliwe ani nadmiernie eksponowane, więc można sobie pozwolić na taką opcję. Zakładając takie ubranie, powinieneś czuć, że nic cię nie rozprasza i nie rozprasza twojej uwagi. Jeśli osiągnąłeś ten sens, to ubrania są wybierane poprawnie!