Efekt crowding
Represja jest rodzajem mechanizmu ochronnego działającego przeciwko silnym pragnieniom i uczuciom. Często całkowicie uniemożliwia postrzeganie niedopuszczalnych pragnień.
Represje w psychologii nie są łatwym procesem. Ogólnie rzecz biorąc, jest to proces podziału ludzkiego umysłu na dwie części - świadomą i nieświadomą. Mechanizm ochrony przez represje działa w następujący sposób: świadoma połowa umysłu nie postrzega niedopuszczalnego i nie jest nawet świadoma jego istnienia, podczas gdy podświadomość ostrożnie zatrzymuje w sobie uczucia, które są gwałtowne dla świadomości. Materiał przechowywany w naszej pamięci jest filtrowany, a ten, który trafia do nieprzytomnej części, jest zaopatrzony w znak ostrzegawczy: "Uwaga! Doświadczenie lub znajomość tego materiału może mieć dla ciebie traumatyczny wpływ.
Ochrona psychologiczna poprzez represje może początkowo wydawać się kontrowersyjna, a nawet absurdalna, ponieważ po prostu niemożliwe jest wiedzieć, czy dana osoba czuje coś, jeśli twierdzi, że absolutnie nie ma takich uczuć. Represje są jednak potężnym mechanizmem i można stwierdzić, że istnieje, tylko zewnętrzny obserwator może.
Represje Freuda
Poglądy Freuda na temat skutków represji leżą u podstaw wszelkiej psychoanalizy. Początkowo Freud zakładał, że wypiera 
Jest protoplastą wszystkich procesów ochronnych ludzkiego ciała. Dokonał strukturalnego podziału psychiki. Według Freuda, ludzka psychika jest podzielona na trzy części: Ja, Ja i Super-I. I kontynuując to, Freud doszedł do wniosku, że represje są ochroną wyższego rzędu, co oznacza, że jest kontrolowany przez Super-I. Albo przeprowadza represję, albo oddaje zadanie posłusznemu ja, które bezwarunkowo spełnia wszystkie wymagania "przełożonego".
Represja istnieje w stanie nieświadomości i dlatego po prostu nie można się jej pozbyć. Do jego zawartości potrzebna jest pewna ilość energii, co tłumi pragnienie rozładowania w niej. Aby nie mieć stanu neurotycznego, który pojawia się z powodu braku energii, odpocznij i nie przeciążaj swojego ciała. Pamiętaj też, że aby utrzymać stan świadomości i nieświadomości w normalnych warunkach, konieczna jest nie tylko ulga fizyczna, ale także emocjonalna.