O której godzinie lepiej się opalać?
Wydaje się, że to pytanie brzmi dziwnie. Ale w rzeczywistości, wiedząc o której godzinie lepiej się opalać, można uzyskać o wiele bardziej równomierną, trwałą i atrakcyjną opaleniznę. W przeciwnym razie kolor czekolady zniknie bardzo szybko, a nawet gorzej - na ciele pojawią się bolesne oparzenia, a spalona skóra później zburzy się.
O jakiej porze roku lepiej się opalać?
To kolejne interesujące pytanie. Ale jeśli odkryjesz, jak właściwie się opalać, staje się jasne, że w rzeczywistości nie ma w tym nic dziwnego. Faktem jest, że najlepiej przygotować się do sezonu plażowego z wyprzedzeniem. To znaczy, aby zacząć myśleć o tym, o której godzinie lepiej się opalać w czerwcu, wskazane jest, aby mieć kąpiel słoneczną w maju lub nawet pod koniec kwietnia. Przydadzą się na skórze, a plaża nie musi czuć się jak czarna owca (we wszystkich aspektach tego wyrażenia).
Wiosną promienie są bardzo miękkie i trudno jest uszkodzić skórę. Ale aby przygotować naskórek do intensywnego opalania, odniosły one sukces. Przed rozpoczęciem lata zaleca się chodzić jak najwięcej pod otwartym słońcem lub mieć kilka sesji solarium . Na początku niech tylko zapalają ręce i twarz. Nieco później, jeśli pozwoli na to pogoda, możesz sobie pozwolić na rozebranie się do stroju kąpielowego. Nie trzeba kłaść się pod słońcem. Wręcz przeciwnie - o wiele lepiej jest opalać się podczas aktywnych sportów - grać w tenisa lub siatkówkę, biegać.
O której porze lepiej opalać się na wiosnę, trudno powiedzieć. Wiele osób woli opalać się z porannymi ćwiczeniami. I jest w porządku, jeśli nie możesz tego zrobić na ulicy. Otwórz okno na balkonie i ćwicz tutaj. Oczywiście jest to mniej skuteczne, ale nadal.
O której godzinie lepiej opalać się na morzu?
W miejscowych kurortach trzeba się opalać rano i wieczorem, a najbardziej "niebezpieczne" słońce - od 11 do 17 po południu. Ten okres lepiej jest usiąść gdzieś w cieniu. I nie oczekuj, że stroje plażowe mogą cię ochronić oparzenia . Lekka tkanina przepuszcza wystarczająco dużo, by spalić, ilość promieniowania ultrafioletowego.
O której porze lepiej opalać się na plażach gorących krajów? O tym samym. Ale nie możesz spędzić dużo czasu na słońcu. Pierwszego dnia procedury solarne nie powinny zająć więcej niż pięć minut. Każdego dnia wzrasta czas spędzany w otwartym słońcu.
Nie zapomnij, że podczas pływania, opalanie jest również brane. Co więcej, dzieje się to znacznie szybciej. Woda załamuje promienie słoneczne, więc wielu obozowiczów pali, pływa.
Jak uzyskać gładką i trwałą opaleniznę?
Aby uzyskać atrakcyjną opaleniznę, musisz nie tylko wiedzieć, o której godzinie lepiej się opalać. Powinieneś także przestrzegać kilku prostych zasad:
- Przed wyjściem na otwarte słońce niepożądane jest stosowanie kosmetyków do ciała, rozpryskiwanie wody toaletowej lub perfum.
- Pamiętaj, aby używać ochronnych kremów do ciała.
- Opalanie, pozycja musi być zmieniana co dziesięć minut.
- Natychmiast po powrocie z plaży spłucz pod prysznicem i nałóż odrobinę balsamu do naskórka.
- Wyjmując wodę, nie zetrzyj ręcznikiem. Kropelki wody przyczyniają się do szybszego opalania. Ale bądź ostrożny: o wiele łatwiej jest się spalić.
Niewielu w to wierzy, ale dieta w sezonie plażowym wpływa również na jakość garbowania. Skóra może stać się czekoladą, jeżeli zostanie zjedzona:
- marchewka;
- morele;
- dorsz;
- tuńczyk;
- brzoskwinie;
- dynie;
- arbuzy;
- gruszki;
- jabłka;
- czerwona papryka;
- migdały;
- fasola;
- awokado
Bardzo przydatne jest wypicie kompleksu witamin przed podróżą do morza, które musi koniecznie zawierać kwas askorbinowy.