Co zrobić, gdy zwichnięcia?
Skręcenia - bardzo powszechny typ urazu, często występujący w nieudanym skręcie, upadku, dużym obciążeniu stawu. Najczęstsze skręcenia kostki i dłoni, co najmniej - staw barkowy i łokciowy.
Co powinienem zrobić, gdy rozciągam więzadła?
Pierwszą rzeczą do zrobienia, gdy masz zwichnięcie, jest przyczepienie się do miejsca urazu. zimny kompres . Pomoże to zmniejszyć ból i zapobiegnie rozwojowi obrzęku. Takie kompresy są najskuteczniejsze w ciągu pierwszych trzech godzin po urazie, a następnie wymagane jest zastosowanie bandaża mocującego.
Jeżeli uraz został uzyskany w warunkach, w których nie można uciskać, należy niezwłocznie unieruchomić uszkodzone połączenie, stosując ścisły bandaż (zwykle stosuje się do tego celu elastyczny bandaż).
Nie można stosować ciepłych okładów i rozgrzewających maści do rozciągania więzadeł, co tylko wzmocni obrzęk i pogorszy stan.
Podczas rozciągania więzadeł nogi muszą być wykonane tak, aby noga, podczas odpoczynku, była lekko uniesiona. Aby to zrobić, umieść pod nim poduszkę lub wałek. Ta sytuacja pomoże zmniejszyć obrzęk.
Pierwszym zabiegiem jest całkowity brak stresu i zapewnienie reszty poszkodowanej kończyny.
Ważne jest stosowanie lokalnych leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, takich jak:
- Diklofenak;
- Voltaren ;
- Menovazine;
- Troxevasin;
- Traumel;
- Apizarthron;
- Diklobene i inne
Często konieczne staje się przyjmowanie środków przeciwbólowych i niesteroidowych leków przeciwzapalnych w tabletkach. Jest to ważne dla usunięcia bólu w pierwszych kilku dniach po urazie.
Ponadto, dość często zdarza się, że rozciąganie więzadeł jest miejscowym wzrostem temperatury w miejscu urazu, ale jest zatrzymywane przez wspólne środki (kompresy, chłodzące maści), więc nie musisz robić nic, aby wyeliminować ten objaw. Ogólny wzrost temperatury podczas rozciągania zwykle nie występuje.