Witaminy dla nastolatków 12 lat
Dziecko na każdym etapie wzrostu wymaga pełnego zakresu minerałów i witamin w określonej dawce, odpowiadającej wiekowi. Kiedy rozpoczyna się okres dojrzewania i wszystkie gruczoły dokrewne zaczynają aktywnie działać, wsparcie witaminowe jest niezwykle ważne dla rozwijającego się organizmu.
Jakie witaminy potrzebują nastolatki?
Szkielet w wieku 11-12 lat zaczyna rosnąć w szybkim tempie, co wymaga znacznych rezerw takich minerałów jak wapń, fosfor i witamina D.
Bilans białek, tłuszczów i węglowodanów zostanie osiągnięty tylko wtedy, gdy wystarczająca ilość witamin z grupy B zostanie dostarczona do organizmu.
Aby chronić komórki organizmu przed szkodliwymi wolnymi rodnikami witamina E , który jest również niezbędny do nadania skórze elastyczności, ponieważ w tej chwili nastolatki zaczynają z nią różne problemy.
Witamina A, która jest materiałem budowlanym do budowy tkanek, jest niezbędna dla dobrego stanu zębów, skóry i oczu, a niezbędna witamina C pomaga w utrzymaniu układu odpornościowego i chroni organizm przed przeziębieniami podczas aktywnego wzrostu.
Dla dobrego krążenia nastolatek potrzebuje Witaminy z PP , K i biotyna.
Jak wybrać witaminy dla nastolatków?
Na półkach aptek można dziś zobaczyć ogromną ilość różnorodnych kompleksów witaminowych. Witaminy i minerały dla nastolatków są wytwarzane przez różne firmy farmaceutyczne i mają różne ceny, ale ich skład jest prawie identyczny. Dlatego nie powinieneś starać się kupować zaimportowanego leku droższego, gdy krajowy analog ma takie same właściwości, ale czasami taniej.
Oto lista kompleksów witaminowo-mineralnych, które oferują nam farmaceuci. Jakie witaminy dla nastolatków w wieku 12 lat może wypowiedzieć lekarz, jeśli dziecko ma jakiekolwiek choroby. Jeśli wszystko jest w porządku ze zdrowiem, możesz wybrać dowolny, który Ci się podoba: 
- Vitrum Junior, Vitrum Teenager.
- Multi-Tabs Teen.
- Nastolatek alfabetu.
- Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Pikovit Prebiotic.
- Sana-Sol.
Witaminy dla 12-latki powinny być stosowane w kursach dwutygodniowych lub miesięcznych, z tą samą przerwą na przerwę. Ciągłe stosowanie takich leków nie może być mniej szkodliwe niż ich brak.