Przydatne właściwości truskawek dla kobiet
Truskawki nie są przypadkowo określane jako "lek na wiele chorób". Na przykład lekarze stosują korzystne właściwości truskawek w leczeniu chorób wątroby i nerek. Ta jagoda zawiera dużą ilość witamin i minerałów, które są niezbędne kobietom do zachowania zdrowia i naturalnego piękna. Eksperci zalecają nie tylko spożywanie truskawek przez cały sezon jagodowy, ale także używanie go jako kosmetyku.
Bogaty skład chemiczny jagód ma następujący wpływ na organizm:
- witaminy A, C, E, Witaminy z grupy B. wzmocnić układ odpornościowy;
- zapobieganie rakowi;
- potas, wapń, magnez, żelazo, siarka, sód - wzmacniają paznokcie, włosy, normalizują cykl menstruacyjny;
- zmniejsza ilość cukru we krwi;
- normalizuje napięcie mięśni.
Przydatne właściwości truskawek w czasie ciąży
Przeciwutleniacze zawarte w truskawkach, zwiększają ochronne funkcje ciała przyszłej matki. Lekarze szczególnie polecają jagody w pierwszym trymestrze ciąży. Żelazo, potas, kwas foliowy i fosfor są bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju płodu.
Witamina C wzmacnia ściany naczyń, gruczołów nadnerczy. Zastosowanie 5-6 jagód uzupełni dzienną dawkę witaminy, zwiększy osłabioną odporność, zapobiegnie występowaniu ewentualnych krwiaków.
Glukoza, która jest częścią truskawki, zwiększa tempo metabolizmu w ciele kobiety w ciąży.
Truskawki mają dobre działanie moczopędne, co pozwala matce poradzić sobie z obrzękiem i wysokim ciśnieniem krwi.
Odchudzanie na truskawkach
Truskawki spalają tłuszcz, który nagromadził się w ciele. Cudowne "pieczenie" staje się możliwe dzięki antocyjanom, które są zawarte w składzie chemicznym jagód. Blokuje tworzenie nowych komórek tłuszczowych i stopniowo niszczy stare. Polifenol, który znajduje się również w Wiktorii, przyspiesza metabolizm, zmniejszając szkodliwość tłuszczowych pokarmów dla organizmu.
Właściwości moczopędne truskawek przyczyniają się do usunięcia nadmiaru płynu z organizmu. To z kolei pozwala nie tylko pozbyć się obrzęków, ale także zmniejszyć wagę ciała.
Istnieje kilka diet "truskawkowych". Najskuteczniejsze z nich, dietetycy uważają za czterodniową. W tym okresie, utrata wagi, według twórców, powinna stracić 3-5 kilogramów nadwagi. 
Dzienna porcja obejmuje 1 szklankę odtłuszczonego mleka, 100 g truskawek, jeden kawałek czarnego chleba, 1-2 plasterki sera, herbatę, talerz zupy jarzynowej, 100-150 gramów pierś z kurczaka , sałatkę ze świeżych ziół i połowę banana. Taka zła dieta doprowadzi do szybkiej utraty wagi. Eksperci ostrzegają, że taka dieta jest niemożliwa dłużej niż 4 dni. Może to prowadzić do "głodu białkowego" mięśni.
Rozładunek dni na truskawkach przyniesie więcej korzyści dla organizmu. W ciągu dnia zaleca się jeść 1,5-2 kg jagód. Utrata masy ciała nie będzie zbyt szybka, ale wynik będzie zauważalny po 2 tygodniach, a efekt będzie utrzymywał się przez długi czas.