Czakra gardła jest zwykle nazywana piątą czakrą, aw sanskrycie jej nazwa brzmi jak vishudha. Znajduje się u podstawy szyi, która określa jedną z jej nazw.
Co wpływa na otwarcie czakry gardła?Czakra Vishuddha, chociaż wchodzi do liczby pięciu niższych czakr, ale jest najwyższa z nich. Odpowiada za gardło, tarczycę, krtań, mowę ustną, twórczą aspirację duszy. Jeśli czakram jest w spoczynku, wtedy osoba jest zrównoważona, szczęśliwa, ma rozwinięte cechy oratorskie, może mieć talent muzyczny lub łatwo pojąć duchowe szczyty.
Problemy mogą wynikać z nadmiaru energii w czakrze iz jej braku. W pierwszym przypadku, gdy jest za dużo energii, człowiek staje się arogancki, przeceniany poczucie własnej wartości, nadmierna gibkość. W drugim przypadku, jeśli energia jest zbyt niska, człowiek staje się bojaźliwy i nieśmiały, jego działania są nieszczere i niekonsekwentne.
Naruszenie równowagi w czakrze gardła prowadzi do problemów fizycznych. Na tym tle mogą wystąpić takie dolegliwości jak wyczerpanie, problemy z przewodem pokarmowym, problemy z nadwagą, problemy z tarczycą, procesy zapalne w gardle, ból w okolicy potylicznej i na szyi.
Niebieski jest kolorem czakry gardła, pokoju, relaksu i duchowego oddania. Jedna z technik mówienia o tym, jak otworzyć czakrę gardła, sugeruje zwrócenie się do niego.
Wyobraź sobie siebie na leśnej polanie usłanej błękitnymi kwiatami: dzwonami i innymi. Rozważ kwiaty, zaznacz złote jądro i nasycone liście. Wyobraź sobie, jak twoja czakra jest wypełniona energią. W inhalacji - czakram, w wydychanym powietrzu - aura.
Mantra czakra gardła - "Ham", możesz również użyć dźwięku "ee". Zaśpiewaj czakrę przez 5-10 minut, czując pulsację w szyi, czując, jak wypełnia się niebieską barwą.