Terapeutyczny masaż pleców
Masaż jest zabiegiem terapeutycznym i dobrego samopoczucia, który ludzkość zna od dawna. Dzisiaj masaż jest stosowany w wielu różnych chorobach, a terapeutyczny masaż pleców jest jednym z najczęściej przepisywanych.
Istnieje kilka rodzajów terapeutycznego masażu pleców: klasyczny, punktowy, pneumomassaż, hydromasaż, masaż wibracyjny itp. Masaż pleców wykonywany jest na obszarze od tyłu głowy do kości ogonowej - masaż okolicy szyi, klatki piersiowej i lędźwiowo-krzyżowej.
Wskazania do masażu pleców
Masaż jest wskazany w przypadku bólu pleców, chorób związanych i niezwiązanych z układem mięśniowo-szkieletowym, a także u osób zdrowych, których praca wiąże się z długotrwałym siedzeniem lub wysiłkiem fizycznym. Przedstawiamy tylko część przypadków, w których zalecany jest masaż pleców:
- urazy kręgosłupa i kręgosłupa;
- zaburzenia postawy ( kifoza skolioza, lordoza);
- choroby kręgosłupa i kręgosłupa (osteochondroza, lędźwica, rwa kulszowa, itp.);
- bóle głowy;
- nadciśnienie;
- zapalenie oskrzeli;
- przewlekłe zapalenie żołądka;
- naruszenie motoryki jelit;
- stres .
Przeciwwskazania do masażu pleców leczniczych:
- podwyższona temperatura ciała;
- zaburzenia krwi;
- kryzys nadciśnienia;
- choroby i urazy skóry grzbietu;
- ropne procesy dowolnej lokalizacji;
- stwardnienie naczyń mózgowych;
- menstruacja;
- niektóre choroby psychiczne.
Plecy to największa strefa refleksologiczna. Działając na niektóre aktywne punkty z tyłu w celu masażu, można nie tylko poprawić ogólny stan osoby, ale także normalizować upośledzenie narządów.
Masaż leczniczy ma następujące efekty:
- normalizuje krążenie krwi;
- rozluźnia mięśnie;
- zwiększa zakres ruchomości stawów i mięśni;
- zwiększa poziom endorfin;
- uspokaja system nerwowy;
- stymuluje układ odpornościowy itp.
Technika terapeutycznego masażu pleców
Jak zrobić terapeutyczny masaż pleców może określić tylko specjalista, który jest świadomy budowy ciała i funkcjonowania jego systemów. W różnych chorobach wzorzec ruchów masujących nie jest taki sam. Na przykład masaż pleców podczas skoliozy ma na celu wzmocnienie słabych mięśni i odprężenie. Jednak w przypadku różnych rodzajów skoliozy wymagany jest również odpowiedni rodzaj masażu, przy użyciu różnych technik dla różnych grup mięśni.
Ogólnie rzecz biorąc, można wyróżnić cztery główne techniki stosowane w terapeutycznym masażu pleców, na których opierają się:
- Głaskanie Technika ta jest zawsze wykonywana na początku i na końcu procedury. Jest to efekt świetlny, polegający na głaskaniu skóry. Głównym celem tej techniki jest poprawa napięcia naczyniowego, krążenia krwi, stanu obwodowego układu nerwowego i zmniejszenia bólu. W zależności od rodzaju uderzeń można osiągnąć dwa różne efekty: powolny i powierzchowny efekt ma uspokajający, relaksujący efekt, a szybki i energiczny efekt jest stymulujący i tonizujący.
- Pocieranie Jest to bardziej intensywna technika, którą wykonuje się poruszając się po skórze z jej ruchem. Celem szlifowania jest poprawa dynamiki tkanek, rozdrobnienie osadów, rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększenie przepływu krwi do niezbędnych obszarów.
- Ugniatanie. Technikę tę można nazwać rodzajem pasywnej gimnastyki dla mięśni, w której się kurczy lub odpręża. Dotyczy to ściskania, podnoszenia, ciągnięcia, ściskania i chwytania chusteczek. Ugniatanie może być powierzchowne i głębokie, przerywane i ciągłe. W rezultacie przywracane są naturalne funkcje mięśni.
- Wibracje Technika ta polega na przenoszeniu ruchów oscylacyjnych o określonej częstotliwości i sile do tkanek. Istnieje kilka rodzajów wibracji: wstrząsanie, potrząsanie, pchanie, siekanie, pikowanie, stukanie itp. Wibracje mogą powodować wzmocnienie i przywrócenie utraconych odruchów.
