Fazy cyklu menstruacyjnego w ciągu dnia
Menstruacja prowadzi do okresowych zmian w ciele kobiety w wieku rozrodczym. Celem tych transformacji jest przygotowanie się na pojawienie się nowego życia.
Zazwyczaj cykl menstruacyjny trwa 28 dni. Prawidłowe przesunięcia są odczyty w ciągu 21-35 dni. Czas jego trwania może ulec zmianie pod wpływem różnych czynników.
Cykl menstruacyjny prowadzi do pewnych zmian w jajnikach kobiet, które zazwyczaj dzielą się na fazy, takie jak pęcherzykowe, owulacyjne i lutealne. Pierwszy dzień miesiączki jest uważany za początek cyklu, a dzień przed rozpoczęciem następnej miesiączki jest ostatnim dniem.
Rozważmy bardziej szczegółowo fazy cyklu menstruacyjnego w ciągu kilku dni.
Faza pęcherzykowaCzas trwania pierwszej fazy menstruacji wynosi średnio 14 dni. Pierwsze 4-5 dni to czas menstruacji. Wtedy ciało zaczyna się przygotowywać do możliwej ciąży. Zwiększa produkcję estrogenu, który wspomaga wzrost mieszków włosowych i wpływa na dojrzewanie jaja. Rozpoczyna się wzrost nowej warstwy nabłonka i przygotowanie macicy do wszczepienia nowej komórki jajowej.
Ta faza w pierwszych dniach charakteryzuje się bólem, drażliwością i bólem w dolnej części brzucha. Wtedy stan stopniowo stabilizuje się.
Faza owulacjiRozpoczyna się w 14-15 dniu cyklu. Wśród trzech faz cyklu kobiecego jest najkrótsza z dnia - około trzech dni. W ciele kobiety syntetyzowana jest największa ilość estrogenu. Pęcherzyki pękają, a jajo jest uwalniane do jamy brzusznej z dalszym postępem w otwieraniu jajowodu. Żywotność komórka jajowa mały - tylko 24 godziny. Ale ten czas jest najbardziej odpowiedni do planowania ciąży.
Aby dokładnie określić, w którym dniu cyklu rozpoczęła się faza owulacji, podstawowy pomiar temperatury ciała . Te dni są podwyższone.
Faza lutealna Jest to czas pomiędzy owulacją a początkiem nowej menstruacji lub ciąży. Niektóre kobiety nie wiedzą, w którym dniu kończy się faza lutealna cyklu. 
Trzecia faza rozpoczyna się około 15-17 dni cyklu i trwa średnio 14 dni.
W tym okresie macica przygotowuje się do pobrania jajka. Kiedy następuje zapłodnienie, jajo jest unieruchomione w macicy. W przeciwnym razie następuje stopniowe odrzucanie zewnętrznej warstwy endometrium i rozpoczyna się nowy cykl.
Cykl menstruacyjny jest delikatnym i złożonym mechanizmem, od którego sukcesu zależy zdrowie reprodukcyjne kobiety. Znajomość faz cyklu miesiączkowego w ciągu kilku dni pozwoli ci lepiej zrozumieć twoje ciało i zbudować je zgodnie z tym.