Pierwszy trymestr ciąży - co to może nie być?
Wieści o nadchodzącym macierzyństwie sprawiają, że każda kobieta jest bardzo zaniepokojona. Oczywiście, ze szczególnym niepokojem i niepokojem, kobiety są uważane za znajdujące się na nowej pozycji, dla której ciąża jest długo oczekiwanym wydarzeniem. Ale nawet te mamusie, w których planach życiowych pojawienie się dziecka jeszcze nie weszło, po zrozumieniu i zaakceptowaniu nagłych zmian, również zaczynają zadawać sobie pytanie: co jest możliwe, a czego nie można zrobić w pierwszym trymestrze ciąży.
Co może i nie może być na początku ciąży?
Maleńkie dłonie i nogi, bezzębny uśmiech, pierwsze "agu" - już niedługo mała córka lub syn zachwyci rodziców swoim sukcesem. Aby jednak doświadczyć tego szczęścia i wysłuchać wniosku neonatologa: "Twoje dziecko jest absolutnie zdrowe", przyszła mama powinna zrozumieć, że na tym etapie spoczywa główna odpowiedzialność za życie i zdrowie jej dziecka. Począwszy od pierwszego trymestru ciąży kobieta powinna wyraźnie rozumieć, co jest teraz możliwe, a co nie, a jeśli to konieczne, zmienić jej styl życia i nawyki. Tak, tak, to jest od pierwszego trymestru, który zaczyna się od pierwszego dnia ostatniej miesiączki i trwa dokładnie 12 tygodni. Ten okres jest uważany za najbardziej niebezpieczny i podstępny, ponieważ nie ma widocznych zmian w ciele kobiety, ale małe życie w nim rozwija się z pełną prędkością. Do końca 12 tygodni Narządy i układy dziecka już się uformowały i wygląda na mniejszą kopię dorosłego: długopisy, nogi, oczy, usta - wszystko jest na swoim miejscu i wszystko funkcjonuje.
W związku z tym, aby zapoznać się z listą "tego, co może i nie może", kobieta jest lepsza na początku pierwszego trymestru ciąży.
- Martwienie się nie jest warte matek, które: życie podlega zasadom zdrowego odżywiania, w harmonogramie jest miejsce na spacery na świeżym powietrzu, a także alkohol i palenie tytoniu, a także całkowicie pod ścisłym zakazem. Wystarczy, aby takie kobiety bardziej uważnie monitorowały swoje zdrowie, w szczególności zwracając uwagę na kolor i konsystencję wydzieliny pochwowej, aby zmniejszyć wysiłek fizyczny, nie podnosić ciężarów (więcej niż 5 kg) i, jeśli to możliwe, unikać stresujących sytuacji. Warto też zachować ostrożność przy lekach. Ponieważ nawet banalne środki na przeziębienie na początku ciąży mogą zaszkodzić zdrowiu okruchów. Nie angażuj się w leczenie ziół i innych środków ludowej: niektóre z nich mogą wywołać poronienie lub zanik płodu.
- Jeśli chodzi o kobiety, które nie były szczególnie witane przez zdrowy tryb życia przed ciążą, nadszedł czas, aby ponownie rozważyć ich wartości i ustalić priorytety. Oczywiście warto zacząć od rezygnacji z papierosów i alkoholu, a potem stopniowo się zmieniać dieta Menu kobiety w ciąży powinno składać się ze zdrowych produktów: jest to ser wiejski i mleko zawierające wapń; owoce i warzywa bogate w witaminy różnych grup, mięso i zboża. Trzeba zrezygnować z egzotycznych i potencjalnie niebezpiecznych produktów, które mogą spowodować poważne zatrucie pokarmowe i zatrucie organizmu. Jeśli sport nie pojawił się w harmonogramie przyszłej matki przed ciążą, to z zapisów w
w tym obszarze najlepiej powstrzymać się, dopóki dziecko się nie urodzi. Ponieważ dodatkowy niezwykły stres na ciele może teraz grać przeciwko matce i dziecku.
Podsumowując, chciałbym powiedzieć, że ciąża oczywiście nie jest chorobą, ale jest to ważki powód, aby zacząć opiekować się swoim "ukochanym" bardziej niepokojąco, pozostawić niepotrzebne obawy o "palące" projekty, absurdalne kłótnie z przełożonymi i kolegami. Jest to powód, aby pić witaminy, delektować się przysmakami, a czasem nowymi ubraniami. W tym szczególnym okresie życia każda kobieta ma prawo cieszyć się intymnością z dzieckiem i być szczęśliwa. Toksykoza przeminie, zmęczenie i minie przemijają, a jedynie radosne wspomnienia pozostaną na pamiątkę tego, jak mały syn lub córka wzrastała i rozwijała się pod jej sercem.