Odchudzająca herbata z cynamonem

Herbata z cynamonem jest nie tylko przyjemna w smaku i orzeźwiającym napoju, ale także doskonałym środkiem do utraty wagi. Jak napisała Phyllis Balch w swojej książce "Receptury żywieniowe jedzenia", cynamon zawiera wiele składników odżywczych, takich jak minerały, wapń, chrom, jod, żelazo, miedź, fosfor, mangan, potas i cynk, a także witaminy A, B1, B2, B3 i C. A poza tym picie herbaty z cynamonem to zdrowy nawyk, a ponadto przyczynia się do utraty wagi.

Oczywiście w dzisiejszych czasach łatwo jest po prostu pójść do sklepu i kupić gotową mieszankę herbaty z cynamonem i wypić ją. Mimo to skuteczniej byłoby robić herbatę samodzielnie, w domu. Tak, jak zrobić herbatę domowej roboty z cynamonem na odchudzanie?

Herbata z cynamonem w domu

Do robienia herbaty cynamonowej można użyć ulubionego rodzaju herbaty z dodatkiem cynamonu i proszku. Istnieje kilka dobrych przepisów na odchudzanie herbaty z cynamonem. Pierwszy jest najprostszy. Zaparzyć filiżankę herbaty i dodać 5 gramów cynamonowego proszku lub 2 cynamonu. Nadal chciałbym wspomnieć, że byłoby bardziej skuteczne w odchudzaniu zielona herbata , znany z nasycenia przeciwutleniaczy i jego właściwości, aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi i promować spalanie tłuszczu. W razie potrzeby do tej herbaty można dodać miód i imbir.

Istnieje inny bardzo skuteczny przepis na herbatę z przyprawami do utraty wagi. Przygotowując taki napój, najważniejsze jest, aby wytrzymać technologię:

Zagotuj jedną szklankę wody.
Dodaj do kubka ½ łyżki cynamonu.
Pozostawić na pół godziny, aby herbata była chłodna.
Gdy herbata ostygnie, dodaj 1 łyżkę świeżego miodu (bardzo ważne jest dodawanie miodu do zimnej herbaty lub herbaty w temperaturze pokojowej, w przeciwnym razie miód traci swoje korzystne właściwości enzymatyczne).

Jak pić?

Aby uzyskać najlepszy efekt, wypij połowę przed snem, a resztę pozostaw do połowy w lodówce, przykryj kubkiem z folii lub czymś innym. I wypij drugą połowę przed śniadaniem, na pusty żołądek. Jest to szczególnie korzystne dla zmniejszenia talii, ponieważ napój ten poprawi trawienie i doprowadzi do uporządkowania stanu przewodu żołądkowo-jelitowego. Jeśli chcesz dodać trochę mniej lub więcej cynamonu do swoich potrzeb - jest to możliwe, ważne jest, aby zachować proporcje cynamonu i miodu - 1: 2. To nie jest trudne do przygotowania i dobrej herbaty, którą można pić codziennie na odchudzanie.