To, co kobieta pije w czasie ciąży, jest jeszcze ważniejsze niż to, co je. Przyszła mama stara się przestrzegać ścisłej diety i odmawia napojów alkoholowych przez cały okres. Co nie jest szkodliwe dla kobiety w ciąży do picia i jak ten napój wpływa na jej zdrowie i zdrowie dziecka, rozważ w naszym artykule.
Z pewnością możesz pić czarny i zielona herbata podczas ciąży . Czarna herbata zawiera witaminy: B, PP, K, C i kwas pantotenowy, a także jest bogata w minerały: wapń, potas, fosfor, magnez, fluor, teofilinę, teobrominę. Czarna herbata ma korzystny wpływ na wgląd w naczynia krwionośne, wzmacnia zęby. Zielona herbata zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, która pomaga zapobiegać rakowi. Nie powinieneś pić więcej niż dwie filiżanki napoju dziennie, nie powinieneś pić mocnej herbaty podczas ciąży. W herbacie możesz dodać miód, dziką różę, kawałek cytryny lub jabłka, liście mięty, melisy, porzeczki lub maliny. Kobiety w ciąży mogą pić herbatę z mlekiem (skondensowane lub domowe).
Kobiety w ciąży mogą pić herbatę Carcade (hibiskus), ale słabo warzony i nie w ostatnich terminach, szczególnie jeśli istnieje ryzyko rozwoju toksykozy. Ma piękny czerwony kolor i smak z kwaśnością, jeśli dodasz do niego cukier lub miód, otrzymasz smaczny napój, podobny do kompotu wiśniowego. Jeden pijany kubek gorącej karkade herbaty pomoże poradzić sobie z ciśnieniem tętniczym, tonizuje i poprawia odporność.
W przypadku herbat ziołowych w czasie ciąży, musisz być bardzo ostrożny, wszystkie opłaty, które kupujesz w aptece, mogą wyrządzić krzywdę tobie i dziecku, jeśli nie są używane prawidłowo lub parzone zgodnie z instrukcjami. Pamiętaj, aby przeczytać przeciwwskazania w czasie ciąży.
Jaką herbatę do picia w czasie ciąży decyduje sama przyszła mama, musisz pić to, co lubisz i cieszyć się, ale nie zapominaj, że głównym napojem ciężarnej kobiety jest oczyszczona woda.