Świeże ogórki podczas karmienia piersią
Warzywa są cennym źródłem składników odżywczych potrzebnych organizmowi, ponieważ świeże owoce powinny zdecydowanie zawierać dietę kobiety karmiącej. Ale młode matki wiedzą, że przed wprowadzeniem każdego nowego produktu należy dokładnie zbadać jego możliwy wpływ na zdrowie dziecka. Ponieważ wielu się zastanawia, czy świeże ogórki można karmić piersią. Konieczne jest zrozumienie tej kwestii i wyciągnięcie niezbędnych wniosków.
Te warzywa, podobnie jak wiele innych świeżych owoców, mają wiele przydatne dla właściwości ciała. Młoda matka powinna wiedzieć, że ogórki zawierają jod, potas, żelazo, a ich stosowanie pomaga normalizować ciśnienie krwi. Ze względu na działanie moczopędne warzywa pomagają oczyścić nerki.
Ale musisz również wiedzieć, że te owoce zwiększają tworzenie się gazów. A ponieważ system trawienny dziecka nie jest w pełni uformowany po urodzeniu, świeże ogórki podczas karmienia piersią noworodka mogą powodować kolkę i wzdęcia.
Zalecenia ogólneNie ma jednoznacznego zakazu używania tych warzyw przez matki karmiące, a każda sytuacja wymaga indywidualnego podejścia. Aby zapobiec efektom negatywnym przez świeże ogórki w okresie karmienia piersią, mama powinna pamiętać o następujących zaleceniach:
- jeśli dziecko często cierpi z powodu kolki, warto zwrócić uwagę na warzywa w diecie nie wcześniej niż 3 miesiące;
- musisz najpierw spróbować małego kawałka ogórka, najlepiej rano, ponieważ da to możliwość obserwowania reakcji okruchów do końca dnia;
- W sezonie istnieje zapotrzebowanie na świeże owoce, lepiej kupować od zaufanych sprzedawców.
Ważne jest, aby pamiętać, że nawet jeśli warzywa nie powodują dyskomfortu u dziecka, nie powinny być spożywane w niekontrolowanych ilościach. Eksperci uważają, że kobieta karmiąca może zjeść 2 małe ogórki w ciągu 3 dni.