Karmienie piersią truskawek
Soczyste i dojrzałe truskawki są obiektem pożądania ogromnej liczby dorosłych i dzieci. Wiele kobiet, w tym matki przyszłe i karmiące, nie może się doczekać rozpoczęcia sezonu letniego, aby uzyskać wystarczającą ilość tej wyjątkowo smacznej jagody. Tymczasem podczas karmienia niemowlęcia do diety należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ niektóre produkty w takiej sytuacji mogą wyrządzić krzywdę noworodkowi.
W tym artykule powiemy ci, czy można jeść truskawki podczas karmienia piersią, lub z korzystania z tej słodkiej jagody należy wyrzucić do laktacji.
Czy mogę jeść truskawki podczas karmienia piersią?
Truskawka jest jednym z najsilniejszych alergenów pokarmowych ze względu na obecność w niej pigmentu, który zabarwia czerwone owoce. Dlatego wiele kobiet obawia się jeść jagód podczas karmienia piersią. Tymczasem należy rozumieć, że organizm każdego dorosłego i dziecka jest indywidualny i nie ma powodu, aby sądzić, że twoje dziecko będzie miało reakcję alergiczną po użyciu tego przysmaku.
Eksperci zalecają, aby zacząć jeść truskawki z karmieniem piersią nie wcześniej niż dziecko kończy 1,5 miesiąca. W tym przypadku matka karmiąca może jeść tylko jedną jagodę, a następnie w ciągu dnia powinna obserwować stan okruchów. Jeśli w ciągu 24 godzin nie pojawią się nieprzyjemne objawy u dziecka, możesz stopniowo zwiększać ilość spożywanych truskawek do 250 gramów dziennie.
Porzucenie tej jagody w przypadku braku alergii jest po prostu głupie, ponieważ jest bardzo bogata w wiele witamin i tak ważnych pierwiastków śladowych jak fosfor, potas, wapń, jod, żelazo i kwas foliowy. Wszystkie te substancje są bardzo użyteczne dla prawidłowego i pełnego rozwoju niemowlęcia, a także aktywacji układu krążenia i utrzymania odporności młodej matki, dlatego też truskawka podczas laktacji przy braku alergii jest nie tylko możliwa, ale konieczna.
Tymczasem wybór tej jagody w okresie karmienia dziecka należy traktować ze szczególną starannością. Nie powinieneś więc kupować importowanych truskawek, które dziś są sprzedawane w hipermarketach o każdej porze roku - zawierają azotany, mają negatywny wpływ na okruchy ciała.
W lecie spożywaj jagody, które rosną na twoim terenie, a zimą lepiej dać pierwszeństwo produktowi, zamrożonemu w sezonie. W szczególności można gotować i zamrażać się zamrażarka nie tylko jagody, ale także, na przykład, nawet pierogi z truskawkami, a następnie odważnie je je podczas karmienia piersią.