Sahaja Yoga
Sahaja Yoga jest unikalną metodą medytacyjną tego rodzaju, która harmonizuje fizyczne, mentalne i duchowe błony danej osoby. Ta metoda ma na celu obudzenie wewnętrznej energii życiowej - kundalini. Sama nazwa w tłumaczeniu oznacza "jedność z twórcą".
Sahaja Yoga: trochę historii
Medytacja Sahaja Yogi to względnie niedawny wynalazek. W 1970 r. Ruch został założony przez Nirmala Srivastava i zyskał szeroką popularność i popularność w ciągu ostatnich czterdziestu plus lat. Ten ruch, który oprócz medytacji obejmuje również specjalny światopogląd i pewien styl życia, jest dziś bardzo powszechny i ma własne szkoły i zwolenników w stu krajach świata.
Istnieje również ogólna, międzynarodowa organizacja o nazwie Vishva Nirmala Dharma (lub, jak to często się nazywane, Sahaja Yoga International). Pomimo obecności głównej organizacji i biur regionalnych, zapisy założyciela ruchu Nirmala Shrivastava podkreśliły, że Sahaja Yoga nie implikuje żadnego rodzaju członkostwa.
Sahaja Yoga: Książki
Studiowanie Sahaja Yogi nie powinno zaczynać się od nauki mantr czy prób medytacji. Najważniejszą rzeczą jest zrozumienie istoty tego ruchu, który oferuje zanurzenie się w zupełnie nowym świecie doznań poprzez głębokie medytacje. Literatura specjalna pomoże ci zrozumieć wszystkie subtelności:
- książka "Sahaja Yoga";
- książka Mantra Sahaja Yoga (istnieje wersja w języku rosyjskim);
- Księga Yogi Mahajana "Ascent";
- Umesh Paradise "Enlightened Medicine";
- Przygoda Gregoria de Calbermattena;
- Księga Jogi Mahajany "Nowe tysiąclecie spełni starożytne proroctwa".
Oczywiście nie jest to pełna lista, ale nawet ta literatura wystarczy, aby uzyskać głębsze zrozumienie samej istoty Sahaja Yogi.
Sahaja Yoga: Mantry
Mantry są szczególnymi słowami, które muszą być wypowiedziane podczas medytacji, aby podnieść energię kundalini. Energia porusza się w górę kręgosłupa od dołu do góry, a mantry są zaprojektowane do usuwania zatorów na swojej drodze.
Każda mantra oznacza nawrócenie w sanskrycie na Boskość, która jest częścią jednego Boga (w końcu hinduizm jest religią monoteistyczną). Nie trzeba ich powtarzać przez całą dobę - właściwe jest używanie tych specjalnych słów wyłącznie podczas medytacji i ściśle, jeśli to konieczne.
Sahaja Yoga: Muzyka do medytacji
Sahaja yoga i muzyka są ze sobą ściśle powiązane - w końcu głęboka medytacja wymaga oderwania, a melodia tworzy niezbędne wibracje, które pomagają nie zasnąć, a jednocześnie odwracają uwagę od myśli. To właśnie ten stan graniczny pozwala z powodzeniem prowadzić medytację i uzyskać całkowity relaks, który jest praktycznie nieosiągalny na inne sposoby.
Oczywiście do takich celów najlepiej nadaje się klasyczna muzyka indyjska - jest dość melodyjna, ale jednocześnie brzmi fascynująco. Możesz użyć prawie każdej kolekcji. Taka muzyka może być zawarta nie tylko podczas medytacji, ale także w domu dla energicznego sprzątania pokoju.
Puja sahaja yoga
Mówiąc o muzyce, nie można nie wspomnieć o najważniejszym aspekcie Sahaja Yogi, który jest głównym powodem braku ćwiczeń w domu, ale odwiedzenie specjalnego centrum jogi. Jest to pudża, czyli medytacja zbiorowa, która może mieć różne formy. Podczas takich czynności odczuwa się niezwykle przyjemne uczucie energii i jednocześnie relaks, ponieważ w tym przypadku kundalini wzrasta znacznie bardziej niż zwykle.