Macierzyństwo Dziecko i opieka nad nim

Relaks w przedszkolu

Za sukces adaptacje a codzienny pobyt dzieci w przedszkolach (DOW) wymaga jedynie relaksu. Jest to konieczne, aby usunąć z nich stan napięcia lub zmęczenia, który powstaje w wyniku otrzymania ogromnej ilości informacji i stałej komunikacji z innymi członkami grupy.

Relaksacja dzieci w przedszkolu może odbywać się na różne sposoby:

  • stworzyć pokój relaksacyjny;
  • zorganizować róg w samej grupie lub oddzielić strefę relaksacyjną;
  • prowadzić przerwy relaksacyjne lub ćwiczenia.

Prowadzenie ćwiczeń relaksacyjnych

Zaleca się wykonywanie dwóch ćwiczeń dziennie:

  • 1. - rozluźnienie mięśni w przeciwieństwie do napięcia;
  • 2. - relaksacja przez reprezentację.

Na przerwę relaksacyjną dzieci kładą się na dywanie, zamykają oczy, nauczyciel czyta wiersz cichym, kojącym głosem, a chłopaki, zgodnie z jego zadaniem, wykonują albo rozluźnienie mięśni, albo coś. Wszystko to odbywa się na dźwięk cichej spokojnej muzyki klasycznej. Odzyskanie stanu relaksacyjnego powinno być wyraźniejsze, bardziej radosne i szybsze.

W przedszkolu odbywa się wiele ćwiczeń relaksacyjnych: "Slow Motion", "Stretched - broke", "Lemon", "Usta z zamkiem", "Smile", "Bell", "Swinging tree", "Sleeping kitten", "Cold - Hot", "Sun and Cloud" i inne.

Codzienne wykonywanie takich ćwiczeń uczy dzieci samoregulacji ich stanu psychicznego.

Organizacja pokoju relaksacyjnego w przedszkolu

Taki pokój jest tworzony zgodnie z następującymi zaleceniami:

  1. Do aranżacji takich pomieszczeń należy wykorzystanie mebli modułowych, których konstrukcja powinna być okresowo zmieniana.
  2. Konieczne jest wybranie ogólnej skali kolorów według metody A. Etkind lub M. Luscher.
  3. Pamiętaj, aby stworzyć miejsce prywatności: dom lub namiot.
  4. W pokoju do umieszczania jasnych przedmiotów i urządzeń, kącik relaksacyjny przedszkola promieniujące inne światło: szklana kula, projektor, sieć świetlna, lampa włókninowa, kolumna z bańką lekką.
  5. Wykonaj lustro lub masaż: suchy basen, maty.
  6. Wyposaż w niezbędny sprzęt do muzykoterapii.

Jeśli w przedszkolu nie ma możliwości wydzielenia całego pokoju dla relaksu, wówczas tworzą róg lub strefę w każdej grupie. Można tam umieścić suchy basen, projektory, miękkie zabawki, gry, które pomagają złagodzić stres i napięcie u dzieci.