Rehabilitacja po złamaniu kostki
W większości przypadków złamanie kostki następuje w wyniku upadku, objawiającego się obrzękiem, krwotokiem, bólem i ograniczonym ruchem stawu skokowego. W zależności od złożoności urazu, odlew gipsowy na uszkodzonej kończynie nakłada się na okres od 4 do 12 tygodni. Aby stawka w pełni przywróciła jej funkcję i nie rozwijała się komplikacji po zespoleniu, ważne jest, aby przejść rehabilitację po złamaniu kostki, które może trwać 1-3 miesiące. W przeciwnym razie, jeśli zalecenia dotyczące okresu rekonwalescencji nie będą przestrzegane, może pozostać utykanie przez resztę życia.
Rehabilitacja po złamaniu kostki z wypieraniem i bez przemieszczenia
Nowoczesne podejście do rehabilitacji zapewnia najwcześniejszy możliwy początek (prawie natychmiast po urazie) i kończy się po całkowitym wyzdrowieniu. Z reguły już tydzień po złamaniach bez wypierania, gdy obrzęk ustępuje, a ból ustępuje, zaleca się rozpoczęcie pierwszego okresu rehabilitacji, który polega na wykonywaniu delikatnych ćwiczeń gimnastycznych.
Kultura fizyczna ma na celu przywrócenie krążenia krwi uszkodzonej nogi i zwiększenie napięcia mięśniowego, wykonywanych w pozycji leżącej pod nadzorem lekarza. Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia terapeutyczne obejmują stawy kolanowe i biodrowe. Na przesunięcie złamania gimnastyka jest wyznaczana nieco później, po pomiarach diagnostycznych, potwierdzających poprawną przyczepność kości (prześwietlenie).
Jednocześnie zachęca się pacjentów do samodzielnego siedzenia w łóżku, poruszania się o kulach, poruszania palcami.
Rehabilitacja po złamaniu kostki po usunięciu gipsu
Po zwolnieniu nogi z plastra, kolejny etap rehabilitacji rozpoczyna się po złamaniu kostki, która trwa w domu. Oprócz ćwiczeń gimnastycznych mających na celu opracowanie stawu, pacjenci są przydzielani do:
- masaż i masaż;
- Procedury fizjoterapeutyczne (elektroforeza, terapia parafinowa, magnetoterapia itp.);
- refleksologia .
U kolejnych pacjentów zaleca się spacery, jogging, pływanie, jazdę na rowerze. Wszystkie środki rehabilitacyjne są przepisywane z uwzględnieniem ogólnego stanu osoby, jej wieku, obecności współistniejących patologii. W trakcie rehabilitacji istotne znaczenie ma prawidłowe racjonalne żywienie, spożycie witamin i mikroelementów w celu odbudowy tkanki kostnej.