Dynia w kuchence mikrofalowej
Dynia jest jednym z najbardziej przydatnych warzyw, zawierającym wiele witamin, tak pożądanych przez organizm. Szczególnie dużo dyniowej witaminy A, a co najważniejsze - jest w pełni zachowana podczas pieczenia dyni. Istnieje wiele smacznych i zdrowych przepisów na dania z dyni w kuchence mikrofalowej. To są przepisy, którymi chcemy się z Tobą podzielić.
Gotowanie dyni w kuchence mikrofalowej
Dynia może być gotowana na różne sposoby, receptury dyni w kuchence mikrofalowej mają dość dużą różnorodność. Każde danie jest ciekawe i smaczne na swój sposób. Wypróbuj każdy z przepisów, a na pewno znajdziesz coś, co lubisz.
Jak upiec dynię w kuchence mikrofalowej?
Składniki:
- dynia - 2 kg;
- woda - 50 g;
- cukier - 300 g;
- masło - 50 g;
- rodzynki;
- cynamon;
- cukier puder;
- świeża mięta.
Gotowanie
Umyć dobrze dyni, obrać i usunąć nasiona, pokroić na małe plasterki. Naczynie mikrofalowe z olejem i włożyć do niego dynię. Posyp cukrem i posyp z wodą. Piec dynię przez około 12 minut przy 800 watów. Następnie dodaj rodzynki, posyp cynamonem i pozostaw w kuchence mikrofalowej jeszcze przez 3 minuty. Podczas serwowania posyp dyniowy proszek i udekoruj miętą.
Budyń z dyni
Składniki:
- dynia - 500 g;
- mleko - 500 ml;
- proso - 1 łyżka stołowa;
- woda - 3 t.;
- cytryna - ½ części;
- pomarańczowy - ½ części;
- cukier;
- wanilia;
- sól
Gotowanie
Umyj i oczyść dyszę z nasion i skórki. Pokrój w małe kostki, włóż do głębokiej miski i przykryj wodą. Przygotować w mikrofalówce w trybie mikrofalowym do czasu wrzenia, około 10 minut. Proso spłukać dobrze gorącą wodą. Wlać proso we wrzącej wodzie do dyni i gotować przez około 7 minut. Z połową pomarańczy i cytryny obrać i drobno posiekać. Podgrzej trochę mleko i wlej do dyni i prosa, następnie dodaj cynamon, wanilię, sól, cukier i posiekaną skórkę owoców. Przykryj naczynia pokrywką i gotuj przez kolejne 6 minut.
Zapiekanka z dyni w kuchence mikrofalowej
Składniki:
- dynia - 1 kg;
- twarożek - 300 g;
- jaja - 1 sztuka;
- kefir - 300 ml;
- soda - 1 łyżeczka;
- proszek do pieczenia - 2 łyżeczki;
- mąka żytnia;
- ocet.
Gotowanie
Wymieszaj jajko z kefirem i twarożkiem. Ugotuj napój gazowany octem i dodaj do ciasta. Dobrze wymieszaj mąkę, mieszając, aż mąka zamieni się w ciasto. Umyj dyń i usuń skórkę i nasiona. Pokroić na małe kawałki lub zetrzeć na grubej tarce. Kuchenka mikrofalowa z odrobiną tłuszczu z masłem i włożyć do niej dynię. Ułóż to na gotowanym cieście i wyślij do mikrofalówki na 4 minuty w trybie średniej mocy.
Dynia w mikrofalówce z miodem
Dyni można również używać do gotowania owsianki i piec z ziemniakami w kuchence mikrofalowej. Te dania są bardzo łatwe do przygotowania i nie wymagają wiele czasu.
Składniki:
- dynia - 250 g;
- jabłka - 2 szt .;
- sezam - 1 łyżka. łyżka;
- nasiona lnu - 1 łyżka. łyżka;
- miód;
- wanilina.
Gotowanie
Oczyszczenie dyni z nasion i skórki. Pokroić w małe kostki. Jabłka również czyścić i pokroić w kostkę. Dodaj nasiona lnu, sezam i szczyptę wanilii. Gotuj dyń w kuchence mikrofalowej z maksymalną mocą przez około 20 minut. Ostudzić gotową dyń i doprawić do smaku miodem.
Pieczona dynia z ziemniakami w kuchence mikrofalowej
Składniki:
- ziemniaki - 7 szt .;
- cebula - 3 szt .;
- dynia - 500 g;
- pomidory - 5 szt .;
- oliwa z oliwek;
- sól, pieprz.
Gotowanie
Posiekać półksiężyce cebulowe, smażyć w niewielkiej ilości oleju w kuchence mikrofalowej. Potnij ziemniaki na kółka, sól i dodaj do cebuli. Gotuj przez około 25 minut. Obierz dynię i nasiona, pokrój w małe plasterki i dodaj do ziemniaków i cebuli. Pozostaw naczynie w mikrofalówce na kolejne 7 minut. Pokrój pomidory, pieprz, sól i umieść na wierzchu pozostałych warzyw. Przykryj i piecz przez kolejne 15 minut.