Psychologia i związki Poznaj siebie

Psychologia zdrowia

Psychologia zdrowia - nauka, która bada psychologiczne przyczyny zdrowia, pomaga znaleźć metody i narzędzia, które pomogą ją zachować, wzmocnić i rozwinąć. Nawet Sokrates powiedział, że nie można traktować ciała bez duszy, więc współcześni psychologowie medyczni zaangażowani są w pomoc w określeniu zachowania lub doświadczenia, które pomoże poprawić stan zdrowia, wyeliminować chorobę i wpłynąć na skuteczność opieki medycznej.

Możliwe do rozwiązania zadania

Pojęcie zdrowia w nauce psychologii jest nierozerwalnie związane nie tylko z procesami biologicznymi w ciele, ale także psychologicznymi, behawioralnymi i społecznymi. Oczywiste jest, że człowiek nie może ingerować w procesy biologiczne, ale zmieniać swoją reakcję na stres, rezygnować ze złych nawyków i niezdrowej diety w swojej mocy. Nauka ta pojawiła się całkiem niedawno, ale dzisiaj jest wiele pozytywnych przykładów, kiedy ludzie pozbyli się różnych dolegliwości i poprawili swój stan za pomocą technik psychologicznych.

Podstawowe zasady i cele psychologii zdrowia:

  • indywidualna motywacja do zachowania zdrowia i wzmocnienia go;
  • interakcja choroby i osobowość osoby. Oto zbadane i opracowane sposoby kontrolowania ich emocje , zdolność do kontrolowania się, radzenia sobie z bólem itp. Badany jest wpływ stanu umysłu na przebieg choroby. Na przykład udowodniono, że optymizm i radość pomagają radzić sobie z atakami paniki;
  • badanie samoregulacji, czyli tego, jak sama osoba ma na celu zmianę sytuacji na lepsze. Wiele chorób wywołuje u ludzi ich lekceważenie. koncepcja zdrowia w psychologii Ktoś znajduje siłę, by radykalnie zmienić swoje życie, a niektórzy nie.

Psychologia zdrowego stylu życia i zdrowia ma na celu pomóc ludziom zmienić ich życie na lepsze poprzez opracowywanie i uruchamianie specjalnych programów. Na przykład ci, którzy pomogą rzucić palenie, zrezygnują z alkoholu, poprawią tryb i jakość jedzenia. Ta sama nauka rozwija środki zapobiegające chorobom i szuka sposobów zachęcania ludzi do odwiedzania badań lekarskich, przeprowadzania corocznych badań, szczepień itp. W psychologii jest zdrowie fizyczne harmonie ze zdrowiem psychicznym. Oznacza to, że osoba zdrowa psychicznie, z wysokim prawdopodobieństwem, będzie zdrowa i fizycznie. I to stwarza warunki do dalszego rozwoju i poprawy przez całe życie.