Co to jest postmenopauza?
Postmenopauza to okres czasu, który zaczyna się wraz z końcem miesiączki i trwa do 65-69 lat. Taki segment w życiu jest również nazywany kobiety w okresie menopauzy . W pierwszych trzech latach postmenopauzy izolowane pęcherzyki mogą nadal pojawiać się w jajnikach, ale z czasem całkowicie zanikają. Co to jest postmenopauza i jak sobie z tym poradzić?
Problemy po menopauzie
Ze względu na brak hormonów żeńskich w organizmie w okresie pomenopauzalnym, u kobiet może wystąpić poważne zaburzenie. Są one zwykle podzielone na wczesne, które pojawiają się w okresie przedmenopauzalnym, średnioterminowym i późnym, a okres po menopauzie rozpoczyna się 4 lata po zakończeniu miesiączki i charakteryzuje się:
- ze strony skóry i błon śluzowych - sucha skóra, zmarszczki, zwiększona łamliwość włosów i paznokci, suchość w ustach i drogi oddechowe;
- na części błony śluzowej pochwy - ból wynikający z kontaktu seksualnego, częste zapalenie błony śluzowej, suchość i ogólny dyskomfort;
- zaburzenia cewki moczowej - częste oddawanie moczu, wydzielanie moczu podczas kaszlu, śmiechu, kataru, częste stany zapalne nerek i pęcherza moczowego.
Późne objawy po menopauzie pojawiają się po 6-7 latach od ustąpienia miesiączki. Często takie objawy często obejmują choroby sercowo-naczyniowe. Nie wszyscy wiedzą, że taka koncepcja, jak postmenopauza, wiąże się z osteoporozą u kobiet. W tym okresie ryzyko rozwoju tej choroby jest dość wysokie u kobiet:
- wątła budowa ciała;
- doznał złamań powyżej 50 roku życia;
- palenie i nadużywanie alkoholu;
- z chorobą tarczycy, wątrobą;
- prowadzenie siedzącego trybu życia.
Jeśli wpadniesz w jedną z grup ryzyka, konieczne jest, aby po ustaniu regularnych miesiączek, bez względu na to, jak długo trwa menopauza, musisz podjąć środki zapobiegawcze mające na celu walkę z osteoporozą. W przeciwnym razie po 5-7 latach można utracić 25-50% masy kości.
Leczenie po menopauzie
Przed rozpoczęciem leczenia po menopauzie lub raczej w zaburzeniach, które występują na jej tle, zaleca się kobietom zbadanie wszystkich wskaźników hormonalnych, ponieważ mogą one ulegać wahaniom w zależności od okresu menopauzy. W okresie pomenopauzalnym wskaźnik hormonalny wynosi 9,3-100,6 FSH, wskaźnik progesteronu jest mniejszy niż 0,64, a wskaźnik LH we krwi wynosi 14,2-52,3, przy innych wskaźnikach, hormonalna terapia zastępcza musi być przepisana przez ginekologa.
Bez względu na leczenie, każda kobieta powinna wykonać następujące czynności:
- okresowo mierzyć ciśnienie rano i wieczorem, aby monitorować zmiany;
- udać się do ginekologa na rozmaz na florę, a także wykonać półroczne USG narządów rozrodczych i monogram;
- przestrzegać zrównoważonej diety, niskokalorycznej żywności, ograniczyć stosowanie soli, alkoholu;
- sprawdzaj poziom cholesterolu we krwi co sześć miesięcy;
- wziąć kompleks witaminowo-mineralny i multiwitaminy, biokompleksy roślin;
- rzuć palenie;
- prowadzić zdrowo i prawidłowy styl życia , poruszaj się więcej, chodź na świeżym powietrzu.
Główna rada dla każdej kobiety, która czuje, że okres postmenopauzy nie jest daleko, aby dostroić się do faktu, że wszystkie zmiany hormonalne zachodzące w ciele są normą. Nie denerwować się i nie kojarzyć go z czymś negatywnym, ale postrzegać to jako pewien okres nowego okresu życia, w którym są zalety.