Orzechy sosny - dobre
Jak się okazuje, smakołyk, który przemawia zarówno małym dzieciom, jak i dorosłym, może być stosowany jako lek. Trudno przecenić orzechy sosny - korzyść z tego produktu pozwala na wykorzystanie go do ogólnego wzmocnienia organizmu, leczenia wielu chorób i zapobiegania udarom.
Korzyści i szkody orzechów sosny
Nasiona cedru syberyjskiego, które w rzeczywistości są orzechami, bogate w różne witaminy: K, E, A, B1, B2, B3, B6 i B12. Substancje te są niezbędne w organizmie człowieka do funkcjonowania wszystkich narządów wewnętrznych.
Ponadto produkt zawiera mikroelementy, takie jak:
- miedź;
- jod;
- nikiel;
- molibden;
- fosfor;
- żelazo;
- potas;
- cynowy;
- mangan;
- wanad;
- wapń;
- krzem;
- cynk.
Szczególnie cenne są kwasy tłuszczowe, które są maksymalne w orzechach cedrowych. W połączeniu z naturalnymi długimi węglowodanami, opisany produkt ma wyjątkową zawartość odżywczą.
Z powodu tej kompozycji nasiona mają następujące właściwości:
- normalizacja procesów metabolicznych, aktywność serca;
- Wzmocnienie odporności ;
- zapobieganie i leczenie miażdżycy;
- odzyskanie ciśnienia krwi;
- przyspieszenie regeneracji komórek;
- uzupełnianie deficytu ciała makro- i mikroelementów, witamin;
- wzmacnianie kości i zębów;
- normalizacja równowagi hormonalnej i funkcji układu rozrodczego;
- poprawa procesów trawiennych;
- wsparcie tarczycy;
- zapobieganie bezsenności i zaburzeniom nerwowym;
- zapobieganie blokowaniu naczyń mózgowych, udarom, atakom niedokrwiennym;
- intensyfikacja krążenia krwi;
- przywracanie składu krwi.
Należy zauważyć, że przez długi czas orzechy sosnowe były stosowane głównie w leczeniu niepłodności męskiej, impotencji i chorób gruczołu krokowego. Jednak ostatnie badania medyczne wykazały, że nasiona są zalecane dla zdrowia pięknej połowy ludzkości.
Korzyści z orzeszków piniowych dla ciała kobiet
Podczas laktacji wiele matek boryka się z takim problemem, jak brak produkcji mleka kobiecego. Udowodniono, że dzienne spożycie 10-15 orzechów cedrowych może zrekompensować niedobór tej ważnej cieczy, a także znormalizować jej skład.
Ponadto nasiona cedru syberyjskiego są niezbędne dla kobiet z zaburzeniami hormonalnymi. Produkt doskonale przywraca równowagę między estrogenami i androgenami, a także ułatwia przepływ zespół menopauzalny .
Należy zauważyć, że to kobiety są bardziej narażone na choroby naczyń, dlatego lekarze zalecają włączenie tych nasion do diety o tendencji do miażdżycy.
Korzyści z orzechów sosny i przeciwwskazań
Praktycznie nie ma ograniczeń dotyczących używania opisywanego produktu. Jedynym powodem, dla którego nie powinieneś używać nasion cedru syberyjskiego - indywidualnej nietolerancji.
Należy zachować ostrożność przy obecności nadwagi. Orzechy są bogate w kalorie (około 580 kalorii na 100 gramów) i pożywne. Oczywiście nie trzeba całkowicie rezygnować z tego przydatnego przysmaku, ale dla otyłości pożądane jest zmniejszenie jego spożycia do 30 g w ciągu 2 dni.
Niektóre choroby układu trawiennego mogą również uniemożliwić delektowanie się smakiem produktu. Zawartość olejków w orzechach cedrowych jest bardzo wysoka, więc ich stosowanie powoduje aktywną produkcję żółci i przeciążenie wątroby. Wszelkie choroby hepatologiczne wymagają pewnego ograniczenia liczby nasion w menu (do 50 g na tydzień z tolerancją).