Skręcenie nóg jest częstym urazem układu mięśniowo-szkieletowego, który może wynikać z fizycznego przeciążenia, wstrząsu i ostrych, niezręcznych ruchów. Kobiety, które wolą nosić wysokie obcasy, ryzyko takich szkód jest szczególnie wysokie. Najczęściej cierpią na więzadła więzadeł stóp, nóg i kolan.
Gdy rozciągają się więzadła, pojawia się ostry ból, ograniczenie ruchomości, następnie może pojawić się obrzęk, zaczerwienienie i siniak w następstwie małego uszkodzenia naczynia, zwiększonej przepuszczalności naczyń włosowatych i niedotlenienia tkanki. Po urazie powinieneś zabezpieczyć resztę zranionej nogi i zastosować zimny kompres, po czym powinieneś zostać zbadany przez lekarza, aby wykluczyć bardziej poważne obrażenia (pęknięcie więzadeł, złamanie kości, itp.). Ponadto, przy nieskomplikowanym zwichnięciu nóg, zaleca się leczenie maściami lub innymi zewnętrznymi środkami (kremy, żele itp.). Zastanów się, co jest zalecane, aby smarować nogę, kiedy zwichnięcie .
Z reguły w pierwszych dniach po urazie eksperci zalecają stosowanie maści na bazie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, które mają działanie znieczulające, pomagają wyeliminować obrzęk i zaczerwienienie zmiany. Leki te mogą zawierać następujące aktywne składniki:
Te maści podczas rozciągania więzadła kolana, stopy lub innych obszarów są nakładane na skórę cienką warstwą, bez intensywnego pocierania i masowania. Również w tym okresie wskazane jest stosowanie maści mających znieczulający efekt:
Jeśli występuje krwiak, można podawać maści zawierające składniki resorpcyjne:
Po okresie ostrym, po wyciszeniu bólu, zaleca się stosowanie maści rozgrzewających, które poprawiają procesy metaboliczne w tkankach, wspomagają regenerację, przywracają funkcjonowanie stawu. Leki te obejmują:
Dzięki zastosowaniu tych narzędzi można przeprowadzić lekki masaż uszkodzonego obszaru.