Być może wielu słyszało nazwę sałatki z rukoli (rukola, rukola). Ale bardzo niewiele osób wie o korzystnych właściwościach oleju z tej rośliny. Uzyskuje się go przez nasiona rukoli tłoczone na zimno. Głównymi dostawcami są kraje Afryki Północnej i Bliskiego Wschodu. Jeśli podróżujesz w tych krajach, nie zapomnij kupić oleju ruccola. Będzie to dobry prezent dla Ciebie i Twoich bliskich ze względu na ich właściwości lecznicze.

Właściwości lecznicze oleju arugula

Ze względu na cenny skład olej arugula ma następujące właściwości:

  1. Wysoka zawartość żelaza w tym oleju pomoże w walce z anemią.
  2. Stosowanie oleju rukolowego w czasie ciąży wzbogaci organizm w podstawowe składniki, a podczas karmienia piersią poprawi laktację.
  3. Olej, dzięki zawartości jodu i flawonoidów, dobrze radzi sobie z oczyszczaniem organizmu z cholesterolu i poprawia ogólny stan naczyń krwionośnych podczas miażdżyca .
  4. Narzędzie to jest afrodyzjakiem i wzmaga pożądanie seksualne.
  5. Zawarta w oleju witamina A pomaga zachować zdrowe oczy.
  6. Po spożyciu rukola oleju pomaga normalizować pracę przewodu żołądkowo-jelitowego.

Olejek z rukoli jest bardzo użyteczny dla piękna włosów i skóry:

  1. Ma silne działanie bakteriobójcze. Kilka kropel oleju z rukoli dodanych do kremu lub maski pomoże szybko zająć się stanem zapalnym skóry.
  2. Pomoże w walce z wypadaniem włosów i przywróci im piękny i zdrowy wygląd. Aby to zrobić, dwa razy w tygodniu w nocy, aby przetrzeć olej w skórę głowy. A jeśli olej z rukolą jest wliczony w skład maski włosów (lub dodać do łopianu lub olej rycynowy ), wtedy włosy będą miały gładką teksturę i połysk. Maskę tę można zmyć po godzinie.

Olej z rukoli, dodany do masażu, działa uspokajająco na podrażnioną skórę i pomaga zwalczać wysypki.

Zastosowanie oleju arugula do utraty wagi

Niskokaloryczna zawartość tego produktu i wysoka zawartość ważnych pierwiastków śladowych sprawia, że ​​jest on strawny i pomaga nie odczuwać już głodu. Zaleca się, aby wziąć 1-2 łyżeczki oleju. rano na pusty żołądek lub jako opatrunek na świeże sałatki.