Pozioma kreska nie jest dla damskich rąk, więc przynajmniej większość z nas myśli, ponieważ mężczyźni zajmowali poziomy pasek, zanim jeszcze kobiety miały dwie nowoczesne obsesje: odchudzanie i zdrowy styl życia. Teraz odzyskujemy utracone zasoby, ale zawsze trudno jest zacząć coś niezwykłego. Aby złagodzić etap habituacji, zalecamy zastanowienie się nad tematem muzyki do treningu na poziomym pasku.
Dlaczego potrzebujemy muzyki?Podczas zajęć na poziomym pasku odczuwamy nie tylko fizyczny dyskomfort związany z zaangażowaniem wcześniej nieuczestniczonych mięśni w treningu, ale także obciążenie psychiczne, które towarzyszy wszystkim nowym początkom.
Przy pomocy wybranej muzyki do ćwiczenia na barze możesz zabezpieczyć się przed światem zewnętrznym, i, jak to bywa, pozostawić go samego z barem. W końcu przestaniesz rozpraszać przechodniów, którzy rzucają ci zdziwione spojrzenia, odsuwają od siebie obce myśli, pozbywają się psychologicznych ograniczeń.
Ale to nie wszystko. Muzyka do podciągania się na pasku będzie przydatna, choćby dlatego, że zwiększysz swoją wytrzymałość i możesz zrobić 2-3 powtórzenia. To prawda, jest to trening siłowy, a 2-3 razy tutaj odegra ogromną rolę Naukowcy udowodnili, że akompaniament muzyczny treningu pomaga wyłączyć mózg i rytmicznie powtarzać i szlifować ruch. Wydajesz się zanurzony w zupełnie innej rzeczywistości.
Czego potrzebujesz?Wszystko, co jest potrzebne do konwersji twoich zajęć, to pobranie listy odtwarzania (przy której pomożemy ci), a także zakup wygodnych słuchawek i odtwarzacza mp3. Słuchawki muszą być mocno przymocowane, inaczej innowacja da ci więcej niedogodności niż dobra. Lepszy gracz, który podniesie metal, na wypadek, gdyby wypadł z kieszeni z wysokości poziomego paska.
Lista kompozycji do treningu w barze: