Piękno i zdrowie Zdrowie kobiet

Naklejanie na kolana

Taping - utrwalanie mięśni i stawów za pomocą taśmy klejącej i specjalnych taśm elastycznych. Taping stawu kolanowego pozwala zmniejszyć obciążenie kolana, aby poprawić ukrwienie i zapewnić prąd limfatyczny w uszkodzonym miejscu. Bardziej doskonała jest metoda kinesiologicznego zakładania stawu kolanowego, w której taśmy nakładają się wzdłuż linii przejścia mięśni. Ważne jest, aby ruch w stawach za pomocą tej metody nie był ograniczony.

Co to jest taśma?

Taśmy w postaci zwojów, podobne do medycznego plastra samoprzylepnego, można kupić w sklepach sportowych i działach sprzedających sprzęt medyczny. Taśmy fabryczne wysokiej jakości mają wyjątkowe właściwości, a mianowicie:

  • składają się w 100% z bawełny, czasami poliester może być dodatkowo zawarty;
  • rozciągnąć do 140% (w przeciwieństwie do taśmy klejącej);
  • higroskopijny i oddychający;
  • niezawodnie przymocowują się do skóry dzięki warstwom kleju na jednej ze stron.

Porowate taśmy są nasycone roztworem tlenku cynku w celu zmniejszenia podrażnienia skóry. Elastyczne taśmy można nosić przez kilka dni, nie usuwając ich podczas brania prysznica lub pływania w basenie.

Ważne! Taśmy są stosowane do czystej, suchej skóry, z której wcześniej usunięto włosy. Aby uniknąć ściskania naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych, konieczne jest nałożenie taśm, aby upewnić się, że leżą na skórze gładko, bez fałd.

Kiedy wyświetla się tapowanie?

Taping odbywa się w następujących przypadkach:

1. Aby zapobiec urazom sportowym i przyspieszyć rehabilitację w okresie pourazowym. Taśmy są często nakładane na czas zawodów. Tak, nagrywanie stawu kolanowego pomaga zapobiegać obrażeniom łąkotki.

2. Do celów terapeutycznych, aby zmniejszyć obciążenie uszkodzonego stawu, ograniczyć jego ruchomość, a tym samym zminimalizować ryzyko powikłań. Zalecane jest podklejenie stawu kolanowego:

  • na artroza ;
  • Choroba Schlättera;
    • zakładanie menisku na kolano
  • Pędzel Baker'a ;
  • Choroba Koeniga;
  • inne choroby układu mięśniowo-szkieletowego.

Często zaleca się noszenie spodni dla kobiet w ciąży z obrzękiem nóg.

3. Podczas przywracania uszkodzonego stawu kolanowego, więzadeł i ścięgien kolana, aby zapobiec fizycznemu przeciążeniu, zmniejszyć ból, obrzęk, krwiak.

Uwaga, proszę! Taśmy do różnych części ciała mają różne szerokości. W przypadku kinesio tapingu stawu kolanowego zaleca się taśmę o szerokości 5 cm.